内裤一般穿几天换洗（内裤应该几天换洗一次）

如果选出一种与身体接触时间最长的衣物，那一定是内裤。内衣裤保护着我们的隐私，同时也与我们重要的器官亲密接触，是防止细菌入侵的第一道“防火墙”。

但是这道“防火墙”也是需要频繁清洁和定期更换的，那么内裤应该几天换洗一次？穿多久就要丢掉呢？这些健康知识你知道吗？

一条穿过的内裤到底有多脏，可能大家没有太具体的概念，这也成了一些不爱洗内裤人群的自我安慰。他们会觉得，一条不接触外界的内裤能有多脏？

首先，对于女性来说，随着月经周期的变化，身体本就会产生不同量的分泌物，这些分泌物都是以蛋白质为主要成分，简直就是细菌最喜欢的营养物质。同理，不及时清洗的内裤就会变成细菌最好的培养皿。

而且女性经期可能会不小心把经血弄到内裤上，理论上来说，经血是无法完全被洗干净的，所以经期使用的内裤，最好是清洁十五次左右就丢掉，换成新的。

再说男性。调查结果显示，仅有近20%的男性每天都会更换内裤。其实男女都一样，男性同样也会有带有蛋白分子的分泌物沾到内裤上，甚至在男性睡梦中不自知的时候也会发生。

而且男性小便后使用卫生纸的行为还不普遍，通常男性小便后，都是随意甩一甩。可想而知内裤上一定会沾上尿液，而且伴随着内裤不停地摩擦在生殖器官上。

所以有条件的话，建议一天一换。至于穿多久就要扔了？一般是半年，纵然穿半年后没有破损，也最好换新。

微生物学教授查尔斯·基尔巴发现，内裤上如果沾有0.1克粪便，这条内裤就会导致水中大肠杆菌增加近百万个，事实上占在内裤上的粪便很有可能超过0.1克。

也就是说，与我们一直亲密接触的小小内裤上，通常会黏附尿液、粪便、汗液、皮肤皮屑等，同时还会滋养无数大肠杆菌、生殖器细菌、其他病菌等等。

这些携带物如果不及时清洁，任由细菌繁殖的话，下一步就是各种炎症和瘙痒了。

现在，还有人觉得自己可以忍受一块集结了屎尿、细菌的布料跟自己的器官亲密接触吗？还有人觉得内裤不需要经常清洗吗？

1、使用专业的内衣清洁剂

现在有很多不同品牌的内衣清洁剂，在去除污渍、杀灭细菌方面都能做很高的效率，还有专门用于清洗内衣裤的香皂，也是差不多的功效。

洗内裤的水温也是有讲究的，如果你忍受不了冷水清洁的话，也尽量不要选择过热的水温，热水会让内裤上的细菌和蛋白质结块，变得像油渍难以清除。

洗内裤的时候，尽量用30度左右的温水，可以倒入内衣清洁剂浸泡10分钟左右，然后用手揉搓清洗。

最后千万记得用流水冲洗干净，将洗干净的内裤放在太阳下晒干后，与其他衣物分开放置，这样做可以最大限度的将内裤上的细菌一波带走，保证清洗的质量。

部分有洁癖的人群，可能会选择用漂白剂清洗内裤，这样做虽然没有大问题，也的确有效地去除黄渍和杀菌，但前提是内裤要是浅色。深色内裤用漂白剂清洗会脱色，而且漂白剂也会影响内裤的寿命。

2、内裤不要攒着一起洗

有很多人不喜欢洗内裤，又想勤换内裤，换下来的内裤就堆放在一起，等攒够数量，才一起浸泡、清洗，或者干脆丢到洗衣机清洗。

其实这样做是很错误的，内裤上的细菌，不会因为内裤不穿在身上就不继续繁殖，它们会以蛋白质为食，翻倍地壮大自己，把没有清洗的内裤放在一起，就相当于把内裤拿来发酵一样。

而且把很多条内裤一起浸泡或者扔进洗衣机，是根本没法将内裤清洗干净的，刚才说到过一条内裤上面平均带有0.1克的粪便，内裤攒在一起，可能会给浸泡的水里或者洗衣机的滚筒带来成千上万的大肠杆菌，不仅清洁不到位，甚至内裤甚至还会反过来被污染。

3、热水煮过后再清洗？有弊端，可选择性使用

有些女生会用沸水煮内裤15分钟，再用肥皂清洗，这个方法的确能彻底杀菌，但也有弊端。

首先，布料经过沸水蒸煮，几乎都会掉色，甚至破坏纤维结构，使内裤更容易破旧。一些特殊材质的内裤，比如真丝内裤，就是完全不能进行沸水蒸煮。

其次呢，煮内裤需要一个专门的小锅，一次煮完内裤还得清洗煮锅以备下次使用，处理一次内裤至少要半个小时，比较耽误时间。

4、不建议使用一次性内裤

有一部分人群嫌弃换洗内裤麻烦，一次性内裤也就成为很多人旅游或者日常的选择，一次性内裤比正常内裤价格昂贵，网上纯棉材质的一次性内裤，最便宜的也是5块钱左右一条。

更便宜的类似洗浴中心使用的无纺布一次性内裤，就更不建议大家长期使用了。

在被制作成内裤之前，无纺布的浆料会被储存罐子内等待热压烘干，其中为了防止细菌进入繁殖，会加入相应比例的消毒液剂。而一般的一次性内裤大家都是直接拿起来使用的，还是谨慎为妙。

综上，内裤是我们每天都要穿的衣物，贴身的东西更要谨慎地对待，毕竟保持内裤的干净卫生，就是防止疾病的好方法之一。选择舒适透气的内裤，勤换洗，将穿着超过半年的内裤换新。才能让内衣这道“防火墙”保护着我们的隐私部位。