丹参的功效和作用及食用方法（红丹参的功效有哪些）

丹参主要有红丹参以及紫丹参，红丹参是比较常见的丹参药材。丹参又名赤参、红根、紫丹参等等，主要生产于陕西、河南、安徽等地。红丹参具有多种功效，红丹参的根部可以入药，而且具有养心除烦、祛瘀止痛、活血化瘀等功效，下面介绍红丹参的功效。

红丹参的功效有哪些?

一、促进血液循环

对于女性来说，红丹参能够调经止痛、活血化瘀、能促进血液循环，因此能够有效缓解痛经的现象。对于老年人来说，红丹参更是一个宝贝，食用丹参能解决血管里有血栓的问题。当出现血栓时，淤血堆积会导致血液循环受阻，而红丹参能够活血化瘀，保证血液的流通。食用红丹参还能去除黑眼圈。黑眼圈的产生主要是由于血液循环受阻，而红丹参能够改善微循环，有效改善黑眼圈。

二、预防心脑血管疾病

红丹参能够有效预防心脑血管疾病，而且具有较好的疗效，对于动脉硬化、高血脂、高血压以及糖尿病都具有比较好的治疗效果。红丹参能够加强心肌收缩力从而改善心脏的功能、能够增加心肌血流量等等。

三、改善血气不足和血气不通

血气不足和血气不通容易导致人体怕冷，特别是手脚冰冷。多数人都会在冬季有手脚冰冷的情况，即使穿了很多衣服手脚也依然冰冷，红丹参对于血气不足和血气不通引起的手脚冰冷有一定效果，用丹参煲汤能暖身以及活血养血。对于身体虚弱的人来说，红丹参益气摄血、大补元气，可以很好的补身子，但是对于身体不虚弱的人最好不要多吃。

红丹参的功效颇多，但是不能长期的过度服用。长期食用红丹参有可能会导致低血钾症，红丹参还对肠胃有一定的刺激作用，因此长期食用会有泛酸等症状。总之，它跟其他药材一样，红丹参虽然功效多，但是不能过量服用。

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