上太空要经过哪些训练（你需要做哪些准备）

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众所周知，由于载人航天环境特殊，载人航天活动具有任务艰巨、技能复杂、环境特殊、危险性大等特点，需克服失重、超重、缺氧、孤独、震动和噪声等一系列艰难险阻，因此，所有进入太空的航天员必须进行选拔和培训，这样才能经受住发射和返回时出现的强大冲击，长时间生活在飘飘欲仙与世隔绝的微重力空间，掌握与众不同的吃、喝、拉、撒、睡等技能，在与世隔绝的环境中默默地连续工作，适应太空生活的特殊规律，否则寸步难行。

太空梦是每一个人的梦想，如果我们普通人要上太空，也想成为航天员，需要做哪些训练和准备呢？接下来让我们一起了解一下吧~

宇航员选拔

航天员分飞行专家、任务专家和载荷专家几种类型，他们在航天飞行中起着不同的作用。飞行专家一般是从飞行员里选拔，负责驾驶载人航天器和飞行安全，监视、控制与维护载人航天器上的设备仪器，也可开展一些简单的科学实验。任务专家一般是从工程师里选拔，负责出舱维修和组装载人航天器，操纵机械臂工作，开展多种技术试验。载荷专家一般是从科学家里选拔的非职业航天员，负责完成复杂的特定科学实验。

中国第1批和第2批航天员主要是作为飞行专家上天的。所以在选拔他们时，除要求具有思想作风好、政治素质高、心里稳定和临危不乱等“软性”条件外，还要求具有强健的体魄、高超的飞行技术、丰富的飞行经验等。因此，他们都是从飞行员中挑选的，可谓百里挑一。

所有上过天的中国航天员都要历经预备航天员选拔、训练期航天员选拔和飞行乘组选拔3个阶段。其中训练期选拔是为了在训练程中发现预备航天员在思想、身体、心理和训练等方面出现的新问题，只有在训练全过程中考评合格的才能成为正式的航天员。飞行乘组选拔是为某次航天飞行任务，从合格的预备航天员中选拔出最佳飞行乘组，该选拔贯穿于某次飞行任务训练的全过程，直至发射当天才结束，它不光评价每个航天员，还评价乘组整体效能。已上过天的航天员如要再次上天，需要重新参加飞行乘组的选拔。

宇航员训练

航天员要想执行任务真正飞往太空，可不是一件容易的事。需要航天员一次又一次反复攻关、一次又一次挑战生理和心理的极限，训练强度、难度和力度都是一般人难以想象的。仅理论学习，就包含了载人航天工程基础、航天医学基础、高等数学、天文学和英语等30多门课程。大家可以想一想，这些航天员之前都是战斗机飞行员，每天与飞机打交道，在蓝天翱翔，都是飞行员中的佼佼者。

现在成为航天员，又得回到教室来学习，尤其是理论知识的学习，真的是非常难，开始真的在教室坐不住。但是，就是凭着不服输的精神，航天员们都坚持下来了。神州十二号航天员聂海胜是博士，少将军衔，安全飞行1480小时。刘伯明是硕士，少将军衔，安全飞行1050小时，汤洪波是硕士，大校军衔，安全飞行1159小时，可见他们在成为航天员之前的底子是相当雄厚的。

看到这些条件，也许你就望而却步了，因为你不是空军飞行员，但也不要绝望，中国现在也有从非飞行员中选拔航天员，只要你能完成下面的训练，你还是有希望的。

太空环境不适合生命存活，所以为了适应太空环境，航天员常用滚轮、跑步、举重和下体负压设备进行训练，这样才能保证航天员的各项生命指标，如体重、心率、血压、体温等，保持在适当范围内，符合太空生活的条件。如增强震动及眩晕的耐受能力的转椅训练，要求航天员能够在高速转椅上连续旋转15分钟，其间，还要不断增加头部运动的刺激，一般人连1分钟也承受不了。

这还不是最痛苦的，最痛苦的训练是离心机训练。火箭托举着“神舟”飞船在发射升空时，为了获得克服地心引力的速度，火箭将有一个强大的向上加速度，这时航天员所面对的就是巨大的地心引力，强烈的超重感。从点火到入轨不到十分钟的时间里，航天员要承受5个G左右的重力加速度，相当于自身重量的5倍左右,而一般人只能承受一两个G的荷载。离心机训练就是来提高航天员抗过载能力，通过机械臂高速旋转，让航天员的身体适应加速度带来的超荷载。坐在高速旋转的座椅上，相当于把8倍自身重量的力压在身体上。脸会被拉变形，口水都咽不下去，呼吸不畅通。坐在座舱里的航天员不仅要练习各种抗负荷动作，还要判断信号，回答提问。对航天员来说这项训练简直是折磨。

航天员在飞行之前，还要学习并熟练掌握驾驶飞船的技术，如实时监测飞船各系统的运转情况，与地面保持通信，及时排除故障,控制飞船的姿态，修改飞船的运行程序等，以及完成各种应急的飞行预案任务。

在空间站，航天员处于较长时间的失重状态，为了适应这种状态，航天员要对失重环境进行模拟训练。每一项日常生活，如行走、洗漱、吃饭、睡觉都需要重新学习。目前，最有效的失重训练是在水下环境中进行的。在训练过程中，航天员需要先穿好水下航天服，然后进入一个水池，由工作人员向身上加装铅块，最终达到悬浮的状态。

在飞船载人飞行的过程中，针对各阶段可能发生的危险情况,航天员要训练各种逃生方案。在空间站发生险情的情况下，航天员需要迅速进入逃生舱，躲避和远离空间站。如果返回地球时偏离预定着陆场，航天员可能飘落于各种难以预料的恶劣地点，在救援人员到达之前，航天员要被迫荒野求生，因此，航天员需要进行丛林、水库、海上、沙漠、等各种地形和气象条件下的救生技能训练。

神州十二号三名航天员经过严格训练、层层考核、层层选拔，在16名航天员中脱颖而出，其中聂海胜之前执行过神六和神十任务，刘伯明执行过神七任务，汤洪波是首次执行任务。航天员有可能数十年一直训练，才能等来一次执行任务的机会，如果是你，你愿意这样付出吗？

如果说飞行员是一次次冲向蓝天，航天员更多的则是准备飞行，就像是一场长跑，等待的过程漫长且艰辛。航天员问鼎苍穹，凭借的不仅仅是天赋，更加需要一次又一次的训练之后拥有的实力和自信。

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