手机上的护眼模式到底有没有用（热知识手机的护眼模式真的有用吗）

手机的护眼模式在一定程度上是能起到减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的刺激。

具体来说，手机的护眼模式是调节屏幕的色温、蓝光量，在手机屏幕上形成较柔和的环光屏模式。

当我们启用这个功能之后，大家最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线柔和些，没有那么偏白。

这样的话，看手机的时候就不会觉得特别刺眼，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳；

但是如果想要依靠这一模式，而不控制使用手机的时间、改变眼睛和手机之间的距离等，那还是没有什么效果的。

分享给大家减少蓝光对眼睛刺激的3个小tips：

• 看电子屏幕最好能坚持“宁大勿小”的原则，顺序是投影、电视、电脑、平板电脑、手机；

• 遵循“20-20-20 ”口诀，看电子屏幕20分钟，抬头远眺20英尺以外，也就是六米以外，眺望20秒钟以上；

• 贴防蓝光膜、佩戴蓝光眼镜，来减少部分蓝光。

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