训练孩子眼睛专注力的小游戏（6个锻炼观察力的小游戏）

观察力是促进孩子智力发育的基石，著名生物学家达尔文曾说过：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机制，只是在察觉那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我可能更胜一筹。”

不同年龄段孩子视觉发展情况和专注时间不同，观察力的培养上也要采取不同的方案。

0~1岁

出生后不久的宝宝，视觉从近到远、从模糊到清楚、从整体到细节、从平面到立体、从静止到运动的过程，视觉功能发展日益强大。

观察距离从远到近：宝宝刚出生时只能看到距眼睛20~40厘米间的物体；3~4个月时可以看到1~2米的人和物；5~6个月能够看到3~4米；6个月后眼睛晶状体可以逐渐熟练地调整焦距来适应远近视觉的切换。

视觉从模糊到清晰：刚出生的宝宝还看不清妈妈的样子，整个世界在宝宝眼里都是模糊的存在，这是因为视网膜还没发育成熟，直到3个月左右时，才能实现对物体的对焦。

辨别能力从整体到细节：宝宝刚出生后还不能通过视觉分辨这个世界，随着视觉器官的发育，宝宝对细节的分辨慢慢清晰，喜欢对比鲜明的条纹。

色彩分辨从黑白到多彩：2个月后可以开始分辨颜色，红黄蓝的三原色是宝宝认识的第一批颜色，红色成为大多数宝宝的最爱，即使在光照弱的地方也可以正确识别颜色。

物体追踪从移动到静止：新生儿对移动的物体敏感，而静止的物体却不容易察觉，随着月龄增加，开始对运动的物体更加感兴趣，但宝宝眼部肌肉还没有发育完善，只能看较大且运动较慢的物体。

注意力从短暂到持久：新生儿很难让他长时间凝视一个地方，哪怕是让他注视妈妈，直到1个月时开始会注视着妈妈笑，但是集中的注意力绝对不会超过1分钟，等到1岁时注意力能够维持5~10分钟。

这个阶段家长要注意些什么？

1、均衡营养

均衡的营养摄入能够帮助宝宝的视力发育，特别是补充胡萝卜素有助于夜晚视力的增强，而过分摄入糖分则会影响视力发育。

2、鼓励宝宝运动

运动不仅有助肢体的发育，也可以促进宝宝视觉的发育，常运动的宝宝立体视觉会更好。

3、良好的视觉环境

宝宝视觉发育期，良好的视觉环境可以帮助建立大脑中枢与外界刺激间的联系，促进大脑与视觉的发育，宝爸宝妈可以带着宝宝去公园等地玩耍，让宝宝有全方位的视觉体验。

4、避免过度刺激

宝宝感官系统还没有发育成熟，强烈的感知刺激会对视觉系统造成压力，避免色彩鲜艳的霓虹灯强烈刺激，和突然进入太亮或者太暗的环境。

1~2岁

宝宝在这个阶段视力达到了0.2~0.3，可以判断物体的远近和进行很好的追踪，通常只会对自己感兴趣的进行注视。

人们日常所获得的信息90%通过视觉和听觉摄取，所以日常生活一定要保护好宝宝的感觉器官，保护好眼睛尤为重要。

2岁前最好不要让宝宝接触电子产品，多和宝宝做一些游戏，调动宝宝的多种感官，摸一摸、看一看、嗅一嗅都是很好的锻炼方法。

带宝宝外出玩耍，可以在看到蚂蚁时，让宝宝撒一些面包屑，这样蚂蚁搬运面包屑就会引起宝宝注意，可以更好锻炼宝宝观察力。

平时日常生活中锻炼视觉的游戏也很多，比如找出家中的新物品、找出桌子上的新水果，就是现实版的“找不同”。

你能在图中找出几处不同？

2~3岁

现阶段宝宝视觉能力发展迅速，基本可以分清各种颜色和形状，对物体空间的关系也有了一定了解，能够很好分出物体远近，如果把他的玩具从熟悉的地方拿走，他还是会到原来的地方寻找。

这个阶段家长需要做的是培养宝宝的多感官化，比如吃香蕉时让宝宝注意香蕉的形状和颜色，最好让宝宝直接抚摸，然后扒开香蕉看看里面是什么样子，闻一闻味道、尝一尝口感，运用多种感官一起观察，让孩子在日常生活中提高观察事物的能力。

也可以与宝宝阅读绘本时，指引他观察书上都有什么，大的是什么？小的是什么？藏在桌子下面的是什么？引导宝宝从局部到整体的观察力。

3~4岁

观察力进一步提升，不过还是容易受到外界因素干扰，此时宝宝集中注意力观察的时间还是很短，也不够细致。

这个阶段宝宝已经有独立的思考能力，和宝宝一起读绘本时，可以让宝宝猜一猜书里的情节为什么要这样，带着问题观察，会对观察产生兴趣，对结果充满期待和好奇。

这个阶段宝宝注意力不集中，一些细节容易被忽略，需要家长对宝宝进行引导，从上到下、从左到右更细微地观察。

观察过程中想办法让宝宝多动脑筋，比如小鸡和小鸭的毛色、爪子、嘴巴都有哪些区别。

为了增加宝宝的兴趣，可以借助一些工具帮助观察，比如买个放大镜或者手持显微镜，让他更细致地观察一草一木，或者送他一个小望远镜，观察远处的事物。

4~6岁

这个阶段的孩子观察事物开始有了目的性，会主动观察感兴趣的事物，并且会和某些内容联系到一起，比如画一幅带着宝宝坐火车，另一幅画在售票室买票的场景，孩子通过对画的观察能够说出先后顺序。

孩子好奇心处在最旺盛的阶段，生活当中新奇的事物总是能吸引到孩子的注意力，家长可以引导孩子观察的明确目的和任务，比如孩子习惯观察马路上的车，从外形特征到车标、从大小到颜色，这样在无形之中，孩子观察力会得到很大提高。

教孩子一些事物的观察习惯，从上到下、从远到近、从外到内、从局部到整体这样会帮助孩子观察力更上一个台阶。

培养孩子观察力不光要看，而是要多想、多听、多讲、多模、多嗅，这样才会对事物加深印象，还要让他们结合所见所闻，比如知道水是无色无味可以流动的液体等。

养成观察纪录的习惯，能够锻炼孩子对于观察事物的表达和总结能力，或者通过绘画的方式把看到的事物画出来，比如公园里看到的小松鼠，让孩子观察并记录，这会让观察变得更加深刻。

锻炼宝宝观察力的6个小游戏

1、泡泡吹起来

宝宝都会对泡泡着迷，喜欢盯着泡泡在空中飘荡，宝爸宝妈可以一边吹泡泡一边让宝宝在旁边观看，看着泡泡一点一点变大，在空中飘起来，有突然消失不见，真的太神奇了。

2、小球蹦蹦跳

抱着宝宝坐好，然后将弹力球或者乒乓球递到宝宝手里，引导宝宝松开手，小球就会掉落到地上，落下的小球会在地上弹跳，宝宝会好奇地睁大眼睛追随跳动的小球，此举可以激发宝宝好奇心并调高视觉追踪能力。

3、什么没有了？

把宝宝平时玩的玩具小熊、小狗等摆到地上，用布挡在宝宝面前，数10个数的同时拿走其中一个玩具，然后问宝宝：“什么没有了？”，如果宝宝经过思考答出了正确答案，妈妈就好好的表扬一下，如果宝宝没有答出来，我们可以说：“是玩具小熊没有啦，玩具小熊在这呢”，多试几次宝宝就会找到规律，可以锻炼宝宝的记忆力、观察力和注意力。

4、气球飘飘飘

把事先准备好的气球吹起来，然后将气球轻轻地抛向空中，反复地击打，尽量不让气球落在地上，宝宝会观察气球的悬浮和落下，并试着学大人的样子击打气球，这个游戏能够延长宝宝的观察时间，增加愉悦感。

5、识别简单图形

用硬纸板做一些简单图形，三角形、方形和圆形等，宝宝可能很早就能分辨出这些形状的不同，但是却说不出名字，可以先把这些图形的名字说给宝宝听，然后让宝宝根据指令选出正确的图形，比如：“给妈妈找出三角形”，很快宝宝就会记住所有图形的名称。

6、分辨大小

教会宝宝分辨大小，比如吃苹果时拿一个大的和一个小的，告诉宝宝哪一个是大哪一个是小，下一次再吃苹果让宝宝分辨出大小，建立大约小的概念，锻炼宝宝观察力。

观察力的高低直接反映出孩子感知能力的高低，因为观察力不仅仅是看，而是有目的、有计划的一些列行为，观察力强的孩子会用一个个思维推理引导自己进行观察，从而用更多的思考发现更多内容，培养孩子的观察力不是一蹴而就，需要家长长期耐心引导，用耐心培养出下一个“达尔文”。

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