砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)

新年聚会时,看到表姐身材超级好,皮肤也好,令我羡慕不已。

作为一个正在减肥的萌妹子,我理所当然的凑过去取取经,看看有没有什么好的方法,表姐告诉我,她每天就是用这碗粥来美容的,不仅对皮肤好,保持身材也很棒,一直没有发胖很大原因也是因为这碗粥。

到底是什么粥这么神奇呢?嘿嘿,快来学习一下吧~

砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)(1)

【栗子小米粥】

砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)(2)

用料:小米100克,栗子8颗,枸杞

砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)(3)

首先用小米一量杯。

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把小米倒入砂锅里,再加入枸杞和栗子。

砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)(5)

淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。

砂锅小米粥几分钟减肥(学表姐用小米加这个熬粥)(6)

香碰碰的减肥美颜粥就完成了,常吃小米可助安神养胃哦~

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