简单的方法判断还能不能长高（二十三窜一窜）

看着身边的大高个儿、T台上的模特、运动场上的运动健儿，不论男女，不少人都表示羡慕，并且希望自己再长一长，甚至有人开玩笑说：“青春期的时候没意识到，还觉得长太早、窜太高，在人群当中太显眼，不好，特别希望自己别再长了，没想到之后就真的不长了。”

那么，成年之后，还有没有可能继续“窜一窜”呢？

要弄清楚这个问题，首先需要了解能否长高是由什么决定的。

能否长高取决于骨骺线是否闭合。

年纪小的时候拍X光，可以在光片上看见一条比较宽的“线”，这条“线”就是骨骺线了。

骨骺线会随年龄增长而逐渐变窄，当长到一定年纪后，骨骺线就成了一条“缝”，这也就意味着骨骺线完全闭合，即骨骼停止生长。

如果骨骺线已经完全闭合，骨头就不能再纵向生长，身高自然也就定了。

一般来说，下肢骨骺线的闭合时间会比上肢要晚一些，男生又要比女生更晚一些，这也正是老百姓经常说的“男孩子二十多也还能再窜一窜”的原因所在，但基本上骨骺线都会在青春期发育后闭合，21、22已经算是最晚、最后的期限了，二十多岁还能继续生长的人数量非常少。

因此，想要长得高，最根本的方法还是得在青春期发育阶段注重营养摄入，勤加锻炼。

如果想知道自己还有没有长高的可能，可以去医院拍个片子检查一下骨骺线的闭合情况，如果还没有完全闭合，那就还有自然长高的可能，如果已经完全闭合，就不能再自然长高了。

成年后就不能再自然长高，那可以选择一些非自然的特殊手段吗？比如：增高针。

不可以！不论成年人还是青少年都不可以！

所谓的能够促进生长的增高针，实际上只是一种生长激素。

这种生长激素虽然确实能促进人体骨骼发育，但是每个正常人都可以自然合成，根本不需要额外注射。

现在需要注射生长激素的都是一些身患疾病，生长激素分泌不足的病患，身体健康的正常人不需要、也不可以注射生长激素。

第一，生长激素对成年人的身高没有改善作用。

如果骨骺线已经闭合，那就不可能继续生长，打什么激素都一样。

第二，请试想一下，骨骺线闭合后还继续注射生长激素的话，骨骼无法继续生长，那这些多余的生长激素会作用到哪里呢？

当然是我们的肢体了，所以如果盲目注射生长激素，长不高都是小事，一不小心还会引起肢端肥大症。

尤其是正处发育期的青少年，如果明明孩子身体健康，家长却为了追求身高而盲目选择增高针，不仅对长个子没好处，还可能导致骨骺线提前闭合，严重的甚至会造成肢端肥大症，出现肢体关节的明显畸形，对体态和外形的负面影响非常大。

另外，现在越来越多的人对自己的身高不满意，成年后还想继续增长身高，所以只能把目标转向一些高风险的手段，比如：断骨增高术。

这种手术的原理就是将下肢骨头打断，然后再用器械逐渐拉长，最终达到增高的目的。

听起来就非常恐怖，那这么可怕的手术成果又如何呢？

致残率非常高！

可以说是得不偿失的典型例子了，所以这类手术目前在我国都是被禁止的，只有国外的少部分国家有相应的机构，足以可见它的高风险和不可靠，完全不建议尝试。