每天母乳只有200多还要坚持吗(一边深夜崩溃一边咬牙坚持)
亲历过母乳喂养的妈妈
一定深有感触。
在坚持母乳这条道儿上,
哪个不是一边深夜崩溃,
一边咬牙坚持?!
除了那些下奶、喂奶、堵奶的痛,
新手妈妈还有很多困惑。
“怎么挤母乳啊?”
“挤出来的母乳怎么存放?”
“可以放多长时间?”
“太凉了怎么给宝宝吃?”
……
今天咱就手把手教你
母乳的采集与存储。
插播一下,
【520全国母乳喂养日】就要来啦,
关于母乳喂养的一切,
你都可以来直播间向我们专家求助哦!
母乳收集前准备工作
• 洗净双手,清洁乳房
•清洁吸奶器,刷洗干净、消毒风干备用。
• 储存容器:一次性储奶袋或奶瓶
母乳收集
挤奶前准备(建立信心,减少焦虑哦 ❤)
● 适量喝一些温热的饮品,如牛奶、汤类。
● 坐或站均可,以自己感到舒适的姿势为宜
● 手挤母乳
注意!手法来啦!
1.按摩
2.抚摸(有助于放松及刺激喷乳反射)
3.摇晃(身体前倾,借助地心引力来促使乳汁排出)
4.搓揉(轻柔搓揉乳头,刺激喷乳反射发生)
5.摆好姿势
6.开始挤奶
● 当然也可以借助 电动/手动 吸奶器
注意事项:
1.首选质量合格的一次性储奶袋或奶瓶
2.以每次喂养量分装
3.冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4
4.每次挤出的乳汁单独收集,不要混装
5.在储存前标注具体采集时间
家庭中母乳的储存方法
● 乳汁吸出后马上放入冰箱
● 母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方,而不是门上
● 储奶容器之间要留点空隙D. 母乳储存室要做到每日清洁,不可与食物混放E. 储存前要核对每个存储瓶上是否标注采集时间
● 按照采集时间有序摆放
妈妈在外时母乳该怎么储存?
1.离家之前,记得带盛奶的储存瓶或储奶袋
2.将装有母乳的储存瓶放入专用奶包,包内放温度计、冰盒,维持冷链状态(4-6℃)
母乳的使用
1.家长清洁双手
2.核对母乳的信息
3.解冻:从冰箱冷冻室取出母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻
4.使用前可在温水( 37~40℃ )中加温,不要使用微波炉或煮沸加热
5.按照采集时间的先后顺序进行使用
6.挤出的母乳会出现脂肪分离,使用前轻微摇晃,使脂肪混合均匀
7.温热后宝宝吃剩的奶要弃去,不能反复加热或冰冻母乳
特别注意:
1.如遇停电,母乳变质或冷冻母乳已融化,切记不可再用。
2.妈妈应注意汤类食物切忌太油腻,以免引起宝宝消化不良、腹泻发生,不洁或过敏食物的摄入,易导致早产宝宝NEC的发生。
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