零基础必学的唱歌呼吸气息（坚持这个气息练习一周）

很多零基础学唱歌的同学，唱歌是非常的不好听，虽然自己的音准也有，情感也有，就是没有气息流动感，声音听着很干，很白，唱出来的歌声也没有情感，因为大家不会用气息推动发声~所以声音缺少了气息的感觉。今天大家来学一学气息练习技巧吧：

一、狗喘气法

狗喘气练习是一个非常实用的气息练习方法，可以锻炼我们的肺活量、横膈膜的力量等。小狗在夏天的时候，也会热到，经常会伸出舌头哈气，这个方法练习的时候也是伸出舌头呼气，所以叫这个名字。练习时，首先张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时会感到肚子在随着气息在鼓起。要注意，在这个过程中胸口是相对稳定的。每次练习持续时间一到两分钟，每天坚持练习，时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快，对气息的控制会越来越准确。

二、气声数数法

这个方法可以训练我们的肺活量和对气息的控制。我们先吸足一口气，屏住呼吸，然后用均匀的速度从 1 开始数数，就像是说悄悄话一样。在数数的过程中不能换气、漏气，数到憋不住的时候再换气，然后再吸一口气，屏住呼吸，开始数数，进行循环练习。数的数越多，说明气息越充足，自己的控制力越好哦~

三、吹纸巾法

吹纸巾和气声数数法类似，可以帮助自己控制气息。这个方法是拿一张纸巾放在嘴的前方，深吸一口气，然后慢慢地、稳定地吹出来，把纸巾吹起来，并且纸巾要保持大概 45° 角的倾斜度，不能一下子吹得很高，一下子又不动。坚持练习，你会发现自己能够吹得越来越久，说明你的气息越来越充足了！

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