皮肤缺氧补水可以吗(肌肤缺氧了怎么办)

红色警报!

红色警报!

红色警报!

皮肤缺氧补水可以吗(肌肤缺氧了怎么办)(1)

污浊不堪的空气

日积月累的彩妆

还有那无情岁月

……

让幼嫩的肌肤受尽折磨

皮肤缺氧补水可以吗(肌肤缺氧了怎么办)(2)

泛黄暗沉,而且粗糙、角质增多、发炎……

其实这些很可能是缺氧症状!

没错,你的肌肤告诉你——

它缺氧啦!

今天就跟大家讲讲

肌肤缺氧的那些事

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肌肤缺氧的表现

缺氧的影响是全面性的,从精神、肌肤到免疫力都会被击溃,当以下的征兆出现时,就是提醒你,含氧量不足!血液循环不良,会造成皮肤氧气不足,一开始是皮肤黯淡无光,再来毛孔、斑点、皱纹都会一起来。下面有皮肤缺氧后的八个表现:

1、肌肤毛孔粗大、粗糙不平

2、肌肤没有光泽,脸色暗沉发黄

3、皮肤松弛、弹性下降

4、肌肤干燥缺水,洗脸后不涂护肤品就会十分紧绷

5、皱纹、色斑等接连出现

6、碰撞后留下的青紫需要很长时间才能消退

7、手脚经常处于冰冷状态

8、常常感到胸闷气短,不由自主地喘长气

如果回答有3个或3个以上的“是”,说明你的肌肤正处于缺氧状态,肌肤缺氧会导致新陈代谢减慢,黑色素生成加速,出现一系列的问题。

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肌肤缺氧的原因

1、外界环境因素:随着经济的不断发展人民生活水平的不断提高,空气质量急剧下降,工业废气的排放、汽车尾气的排放、电子辐射的泛滥等,都向空气中释放了大量的自由基。另外,食品添加剂防腐剂的大量使用,以及我们饮食习惯的改变,使得我们摄入了大量的有害脂肪酸。

2、人体自身新陈代谢的不足:随着年龄的不断增大,我们的新陈代谢速度也逐渐减缓,其结果就是新生细胞数量小于老化细胞的数量,导致皮肤开始衰老;另外,代谢副产物的堆积,直接导致皮肤开始变得暗黄,出现斑点,皮肤干燥,出现色素斑等症状。

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如何解救缺氧肌?

1、注意肌肤清洁

皮肤代谢副产物会堵塞毛孔,造成皮肤缺氧,所以必须要做好肌肤清洁工作。

2、促进血液循环的按摩

按摩本身就已经能够加速皮肤中的血液循环了,如果再添加了有活颜效果的成分,如天然植物精华、红酒微粒等,就更能起到提升肌肤温度,红润肌肤的功效。

3、焕发自然光泽的按摩法

A、将2滴香氛精油和乳液或补水面霜混合,手掌混合均匀,浓度以稍稍产生一些粘稠感为宜。

B、将用体温温暖过的产品均匀涂抹在两手手掌上,轻轻按压两颊,然后放开,如此反复多次。

C、将一只手掌放在下巴处,另一只手掌放于额头处,轻轻按压后放开,直到产品完全被吸收。

D、如果肌肤油分特别多,可以在T区单独使用吸油面膜。

皮肤缺氧补水可以吗(肌肤缺氧了怎么办)(6)

日常生活习惯也很重要

1、勤开窗通风

60%以上的白领认为,头昏脑胀、思维迟钝等大脑缺氧症状由办公环境引起。密闭的写字楼中人员密集,如不注意通风,室内氧气会逐渐减少。

所以,每天应至少开窗通风两次,每次不少于15分钟。家中也应在空气好时,每天早、中、晚各通风20分钟,睡觉时别紧闭门窗。洗澡时,老人更应注意,密闭空间容易导致大脑缺氧而发生意外。

2、多做有氧运动

运动能使人吸收比平常多几倍甚至几十倍的氧。当人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体内气体交换,可将一些致癌物质排出体外。长期、规律地坚持慢跑、快走、游泳等有氧运动效果更好。

提醒,要避免运动过量,否则容易胸闷、气喘等,导致大脑和心脏的缺血、缺氧。

3、每工作两小时休息10分钟

长时间精神紧张地处于高压工作状态,大脑耗氧量会随之增加。如果身体本就亚健康,很容易出现供氧不足,造成头晕、思维混乱、工作效率下降。

建议,工作压力大的上班族,每工作两小时就得休息10分钟,伸伸胳膊,抬抬腿,或站在窗边看看远方。

4、常做深呼吸

研究发现,人在正常呼吸的情况下,每次吸进和呼出的气体量只有400~500毫升,如果做深呼吸,男性可达3500毫升,女性可达2500毫升,人体可以获得更多的能源和氧气。

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