女性常见的一些小毛小病（女性60岁后出现2臭1痛1多）

身体出现任何问题，身体大多都是会有表现，只是有的较为明显，有的较为隐秘，还有就是出现的时间早晚不同，只要信心的留意，不太容易错过身体给出的提醒。

不过，有些表现出现后，很容易被忽略，只因问题不算大，或者说有的人心思就不太细腻，在此种情况下，也就可能会错失身体的善意提醒，或者说是一些警报。

特别提醒：女性过了60岁，出现“2臭1痛1多”，需及时查明原因。

2臭：分泌物发臭、口臭

分泌物发臭

正常来说，女性每个月都会分泌出一些白带，在排卵期前后，白带的分泌量会明显的增多，呈现出来的会是透明状，并不会产生什么异味。

除了排卵期前后，白带会增多，在更年期以及孕期，也是会排出比较多的白带，这些都算是正常的表现，只要气味和颜色，以及性质是正常的，就不必过多担心。

而随着女性年龄变大，会发现白带的分泌量会有所减少，且白带的情况也会有一些异常变化，如果只是分泌量减少，那并不用紧张。

但如果是白带的颜色变样，气味也改变了，就需要关注起来，有可能是身体出现了一些问题，比如说白带呈现出稀水样或豆腐渣，颜色发灰、发绿，气味可能是腥臭味，则是需要排查一下是不是细菌感染，或者是滴虫感染，又或者是不是出现老年性阴道炎。

口臭

口腔中的异味比较浓重，这个事情在生活中并不少见，有的人是口腔卫生没有做好，有的人则是可能消化器官出现问题，比如说肝胆、肠胃出现某些疾病。

还有的人是有口腔疾病，或者是呼吸道有啥疾病，上火了，都是有可能引发口臭，排除这些原因，还有一个可能性就是衰老的表现。

1痛：骨骼疼痛

总是容易出现腰背酸痛，或者是肩颈疼痛，还会在走了很多路之后，或是爬楼梯后，出现较为明显的腿脚酸痛、疼痛，则可能是骨骼开始衰老了。

骨密度下降以后，骨骼的韧性会变差，肌肉量也会流失，可能就会引起骨骼方面的退化，还可能引发骨质疏松，腰椎、颈椎和肩颈炎也会比较容易发生。

1多：肥肉多

女性到了60岁左右，已经绝经了，卵巢会有所衰退，如果不能及时地调节雌激素，就可能会严重缺乏雌激素，再加上代谢水平和肠胃功能有所下降。

体内的脂肪囤积的也就会比较多，而腹部比较容易囤积脂肪，也就会出现比较多的赘肉，除此之外，还会发现臀部赘肉也比较多，都与脂肪囤积过多有关，也与衰老有关，让皮肤出现了松弛的现象。

上了年纪后，女性不想身体走下坡路，需做好3件事。

首先，饮食需要多元化

年纪大了以后，对营养的需求量会变大，主要是一些营养元素的流失量比较多，不及时地进行补充，也就会导致人体过度缺乏，从而容易给身体带来一些问题。

就比如说钙、蛋白质、维生素以及膳食纤维过度缺乏，还有雌激素的缺乏，对女性产生的影响就比较大，会容易加快衰老，还会增加一些疾病的发生风险。

其次，重视妇科检查

女性在40岁以后，身体就会逐渐开始走下坡路，可能表现得并不是很明显，不仔细地留意，很难看出差别，等到60岁以后，大多问题也就会暴露出来。

因此，为了减少在年纪大了以后，出现层出不穷的问题，早保养早受益，而重视妇科检查是女性保养中不可缺少的一部分。

建议女性要做好子宫、卵巢以及乳腺的筛查，对分泌物也要有检查，可帮助更早地发现身体上的异常，不至于让问题发展严重，也是能通过检查，进行针对性的详细身体调理。

最后，别在运动上偷懒

相比男性，女性们应该要承认一件事，就是在运动上，女性的积极性要差一些，更别说能够付诸行动的人，更是少之又少。

而运动量较为缺乏的女性，身体素质相对就比较差，如果是与经常运动的人相比，可能会更加地显老，衰老速度要更快一些。

运动能够改善人体的血液循环，对调动气血的生成，以及雌激素的分泌都会是有益的，更何况在运动中，骨骼的韧性，以及肌肉力量也能得到锻炼，对心脑血管健康也是有益的，就可能会减少疾病的发生，帮助延缓衰老，或许还能延长寿命。

女性在岁数见长之后，就应该对自己的健康给予更多的关注，不要觉得无所谓，能够做一些改变身体状态，让自己显年轻，或者说减少疾病发生，会是一件很好的事情，别过于慵懒。

参考资料：

1. 《延缓更年期女性衰老的防治》·中国药物经济学

2. 《人体是怎样衰老的?》·中华养生保健