游泳健身了解一下英文版（游泳训练中英文术语）

无论是游泳爱好者想提高锻炼效果，还是专业运动员想提高训练成绩，都需要制定科学的训练计划，根据现阶段自身条件，量身定制训练内容。为了让游泳人士掌握训练专业术语，小编特意整理出以下高频词汇，既可以帮助大家读懂国外高水平游泳俱乐部的训练计划，又可以助力大家制定一份属于自己的“装13”训练计划，练着更带劲！

图片混合泳训练示例来源于网络：Aimee游泳学堂

• Short course yards=S.C.Y=25码短池（25yd）
• Short course meters=S.C.M=25米短池（25m）
• Long course meters=L.C.M=50米长池（50m）
• Taper=赛前减量期
• Work out=训练课表
• Warm-up=热身
• Cool down=降温身体
• Choice=CH=任意选择
• Freestyle=Fr=自由泳
• Backstroke=Bk=仰泳
• Breaststroke=Br=蛙泳
• Butterfly=Fly=蝶泳
• Individual medley=IM=个人混合泳
• Dryland=陆上训练
• Streamlined=身体流线型
• Relay=接力
• on=@=包干或包含休息时间
• With=W/=使用......
• Set=组
• No.= # =第......
• Heart rate=HR=心率
• Stroke count=SC=划手数
• Rest=R=休息
• Swimming time=ST=配合游的时间
• Underwater time=UT=水下游的时间
• Vertical kick=VERT=垂直踢腿
• Kick=K=踢腿
• Side kick=侧身踢腿
• Easy=ez=放松游
• Dive=跳台出发
• Push Off=PUSH=蹬边出发
• Drill=D=技术分解动作
• Single arm=单臂划
• Fins=脚蹼
• Snorkel=呼吸管
• Paddle=划手掌
• 未完待续......