孕妇吃鹅蛋婴儿就不得黄疸了吗（孕妇吃鹅蛋可以预防新生儿黄疸）

准妈妈在孕期应该都听过不少关于孕妇与宝宝的那些禁忌，如孕妇吃龙眼，虾，螃蟹等食物会流产；孕妇多喝绿豆汤可以预防宝宝的胎毒；在怀孕前三个月不能告诉亲朋好友（赵丽颖和冯绍峰风俗也有这个，看他们官宣怀孕消息也是在3个月后）；孕妇吃鹅蛋可以预防新生儿黄疸等等，有关孕妇与宝宝这些禁忌都是真的吗？今天在这里主要和大家分享孕妇吃鹅蛋预防新生儿黄疸的真相。#生命早期1000##真相来了#

黄疸

对于新生儿患得黄疸，大约有60%的足月儿和80%的早产儿在出生的时候肉眼就可以明显看出，它是怎么发生？它的黄是怎么来？

其实它的黄是来自血液中的一种色素成分，叫胆红素，也是胆汁中的主要成分之一，当它发生堆积或者超标事，皮肤上所表现出黄颜色，严重还有可能会变成绿酮色。

刚出生的宝宝黄疸

引起新生儿的黄疸发生通常有三种原因，一种是生理性的，也就是自然发生的，这种一般生出来2-3天左右就会发现，约5-7天左右就觉的更黄，而到一个星期后，会发现这个黄逐渐褪去，正常14天左右就会发现皮肤正常，若是早产儿可能会延迟一点；第二种是病理性，也就是因某些原因影响胆红素的流通或者身体代谢异常造成，如双方父母血型不相溶，宝宝的排泄慢，还有胆管闭锁，或者宝宝发生肝炎等情况；第三种就是母乳性黄疸，这种是因为乳汁中含有孕二醇激素，可以使得血液中的胆红素不能及时进行代谢和排泄，导致胆红素堆积，从而发生的黄疸。

鹅蛋

了解完宝宝黄疸的发生原因，对于孕期吃鹅蛋是否真的可以预防宝宝的黄疸发生，一起来看看鹅蛋和其他蛋的营养成分：

100g鹅蛋的水分69.3g，能量196kcal，蛋白质11.1g，脂肪15.6g，碳水化合物2.8g，维生素A192μg，维生素B1 0.3mg，维生素B2 0.4mg，钙34mg，磷130mg，钾74mg，钠90.6mg等。

鸡蛋

100g鸡蛋的水分74.1g，能量144kcal，蛋白质13.3g，脂肪8.8g，碳水化合物2.8g，维生素A234μg，维生素B1 0.11mg，维生素B2 0.2mg，钙56mg，磷130mg，钾154mg，钠131.5mg等。

由此可知鹅蛋与鸡蛋的营养成分差别不大，如果鹅蛋可以预防黄疸，则鸡蛋也可以，而对于鸡蛋，一般家庭每天都会有吃，现实生活中目前也没有发现谁常吃鸡蛋，生出的宝宝没有黄疸的情况。

黄疸光线治疗

对于生理性的新生儿黄疸，不需要做特殊的处理，只要保持宝宝吃饱喝足，正常排便和排尿，黄疸很快就会消失，而对于病理性的黄疸，要根据具体的原因，寻找医生的帮助，最后一种母乳性黄疸，不用担心，可以多晒太阳，让孩子多喝水，再者也可以减少母乳的喂养次数，多增加奶粉的喂养次数，这样下来，母乳性黄疸也很快就会退下来。

宝宝喝水

我自己两个孩子的黄疸都是属于母乳性黄疸，老大会稍高一些，当时我是采取混合喂养，多吃奶粉，少吃母乳的方式，同时也经常抱他到外面晒太阳，每次晒完太阳要喝水，那时候的尿不湿用的就是多，只不过看到黄疸下降，也是很高兴；老二那会就是在第5-7天左右到高峰期，但她不愿喝奶粉，我也完全给她喝母乳，她排便比较多，黄疸也很快降下来。

轻度黄疸

从鹅蛋的营养以及黄疸的改善方法可知，这两者没有存在相关性，其中与黄疸改善有关的因素是只有宝宝的代谢能力，排泄能力，接触光线等。对此，孕妇应该怎么吃鹅蛋？

各种蛋

不管是鸡蛋，鹅蛋还是鸭蛋，鹌鹑蛋等，它们都含有丰富的优质蛋白质，人体最容易吸收的营养物质之一，对于孕妇每天可以换这不同方式以及不同种类进行交换食用，避免食物过于单一，根据《中国居民膳食指南》的建议，每人每天总摄入量控制在45-50g即可。