如何正确防守进攻球员（教你超实用的进攻技巧）

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

很多时候，过人动作想要高效，

并不是说越复杂、越花哨，就越好。

而是动作做到点上就足够了，

这样即便再简单的动作，

也能够发挥超常的功效。

今天给大家准备了，

很基本的过人动作，

单手体前变向，

只要动作一气呵成，

轻松晃开防守突破上篮！

解析环节

内外变向

无论是打野球还是职业比赛，

单手体前变向，

都是最常用最实用的一个过人动作！

这招的重点在于，

通过双脚重心转移，

牵引防守球员重心！

变向的时候，脚尖向内，

重心放低，加速。

只要动作做出来，

一般防守人都会吃晃！

接下来我们来看看这个动作的升级版，

单手体前变向衔接转身过人，

就是我们在单手体前变向完成时，

顺势衔接一个转身，这招非常好用！

在单手体前变向熟悉后，

我们可以尝试这招，

但是这招需要一定的控球技术，

没有一定的控球基础不要去尝试！

当然，如果你学会单手体前变向，

得先把基础动作练熟练起来，

接下来给大家介绍一套训练动作！

单手体前变向，

做得越快杀伤力就越大，

这需要大量的训练，

大量的反复，加油！

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