辟谷三天掉秤7.5斤（辟谷五天掉了10斤）

胡思乱想各种乱七八糟的想法，各种做计划，我前天已经买了复食第三天才要吃的全麦面包，我来为大家讲解一下关于辟谷三天掉秤7.5斤?跟着小编一起来看一看吧!

辟谷三天掉秤7.5斤

胡思乱想

各种乱七八糟的想法，各种做计划，我前天已经买了复食第三天才要吃的全麦面包。

本来辟谷7天，复食要10天

但是我等不及了

因为辟谷第八天是儿子生日，必须把自己调整到最佳的状态。

我最佳的状态就是瘦下来！哈哈

我把十天的复食食谱改成了七天，想着等儿子生日过后再慢慢调整，我能接受两斤以内的回称，不能再多了[送心]

辟谷期间每天最期待的就是吃红枣，毕竟这是辟谷期间唯一可以吃的。一天六颗，有时候吃不完，就觉得自己第二天能更轻一些。这种心理也真是没谁了。

还有就是九点半和四点半的红糖水，也是很期待呢。

昨天好像没有写我的体重变化，哈哈，抱歉

第一天的原始体重：67.75kg（看，是涨了好多好多吧）

第二天体重65.75kg（一晚上的时间一下子掉了4斤，就算是水分，我也开心）

第三天体重64.5kg（65.75-64.5）=1.25kg3.5斤

第四天体重63.6kg（64.5-63.6）=0.9kg1.8斤

第五天体重63.15kg（63.6-63.15）=0.45kg0.9斤

第六天体重62.75kg（63.15-62.75）=0.4kg0.8斤

……

辟谷三五天共计轻了67.75-62.75=5kg也就是10斤！

刚开始的时候，每天都会大掉，到后面就是小掉。小掉也行，只要掉就行，哈哈

昨天下午把元气水改成了普通水，不然喝水就太少了，今天我只泡了红枣和枸杞，这样好多了。

昨天下午那顿红糖水五点多喝的，有些晚了，一杯水没喝完就有些恶心，剩下的倒掉了，吃了一颗红枣。

昨天下了班状态一直非常的好，还跳了会儿帕姐，感觉活力满满！

辟谷唯一不足的就是目前为止没有便便，虽然说没吃东西肯定没便便，但是心里面总觉得不是这么回事。我在慢慢的在每天第一顿红糖水里加车前子壳，希望可以改善，默默的等待便便的到来……

辟谷期间我觉得我的脾气开始暴躁，以前的小情绪在放大，正常情况吧。而且开始各种碎碎念，话多的不行。而且思路也各种飞……

我现在在想着，都说辟谷容易复食难。根据我的计划，复食第一天要出外场搞活动，我前两天把我300ml的保温杯找了出来，准备盛复食第一天第二顿的小米粥[大笑]

想的可能有些远，但是总得有个期待吧，这样才会不那么难熬。

希望这次的辟谷可以给我带来质的变化。

希望2021年可以遇到115斤的自己。

明天见。

[比心]

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