女人心理变化与月经关系（女人3靠近1远离告别月经推迟）

女人的容颜需要日常细心的保养，而且重视经期护理对一个人延缓衰老来说，这是相当关键的保健问题因为生活中有的女性会出现月经推迟现象，而且经量特别少，得不到调理的话就会给女性健康带来严重影响我给大家推荐一些养生注意事项，希望女人，3靠近1远离，告别月经推迟，还你精彩人生大家快来试试吧 女人相比花朵，生命周期很长我们更应该拼命芬芳，绽放属于自己的那一份美!美丽，不单单只是你的外表，当然，也包括衡量你身体正常运转的健康晴雨表--月经现在有越来越多的女性被月经问题所困扰，月经量少、月经周期短、痛经、月经推迟或提前等等，甚至有的人两个月才来一次月经那么，月经推迟到底是什么原因造成的呢? 医学专家表示，月经推迟最核心的两个因素就是气滞和血虚气滞，即阻滞脏腑及经络之气，造成血液循环流通受阻，从而导致血海不能如期溢满，进而引起经期推迟血虚和贫血很像，就是脏腑、经络所需要的营养得不到相应的补充，营血不足所致我们知道正常女性的月经周期是28天左右，在7天上下浮动属于正常但是，如果你的月经周期连续3个月都是35天(排除怀孕及其他个别情况如精神压力大等情况)，那么，你就属于月经推迟，千万要重视起来 月经推迟会严重影响你的身体健康，长此以往，你的机体会慢慢的出现生理病变，引发各种妇科疾病，例如殖道感染、肿瘤卵巢肿瘤、子宫肌瘤等还极有可能会引起内分泌类疾病等等严重危害你的健康，影响你的身心 那么，如何应对这种情况呢，以下几点要牢记： 三靠近 靠近运动：生命在于运动，运动不仅可以强身健体，还能预防疾病经期推迟，医学上建议可选择慢跑或者快走的方式进行运动，以促使血液循环正常，每天2个小时的运动，坚持6个月，会有明显改善 靠近缓坡黑糖：暖暖的一杯缓坡黑糖水，不仅可以让你的身体暖起来，还可以缓解你的痛经，治疗你的宫寒，慢慢的让你的月经周期回到正轨而且，据有关医学专家研究表明：缓坡黑糖的营养成分是普通黑糖的5倍，是红糖的8倍 靠近三阴交穴：按摩三阴交穴有助于促进血液循环，每天按摩1个小时左右，坚持3-6个月就可以看到明显的效果三阴交穴的具体位置在小腿内侧，处于肝脾肾经聚集之地详细位置如图所示： 一远离 生冷辛辣刺激食物：生冷辛辣刺激的食物，平时就要少吃，最好能够远离平时应适当吃一些滋补气血的温性食物，类似牛肉、鸡肉、桂圆等此外，鱼类和各种动物的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物，也可以适当的补充，对补血养气也有一定的作用 今天给大家讲了女性月经推迟的原因，一般是因为气滞和血虚造成的，遇到这些情况时就要注意营养补充，才能对女性健康更有利如果忽视了月经推迟现象，往往给妇科疾病带来可乘之机，危害身体健康上面给大家提出了一些解决的方法，女人做到“3靠近1远离”，可以告别月经推迟，让身体变得更健康，生活充满快乐更多一些，我来为大家讲解一下关于女人心理变化与月经关系?跟着小编一起来看一看吧!

女人心理变化与月经关系

女人的容颜需要日常细心的保养，而且重视经期护理对一个人延缓衰老来说，这是相当关键的保健问题。因为生活中有的女性会出现月经推迟现象，而且经量特别少，得不到调理的话就会给女性健康带来严重影响。我给大家推荐一些养生注意事项，希望女人，3靠近1远离，告别月经推迟，还你精彩人生。大家快来试试吧。 女人相比花朵，生命周期很长。我们更应该拼命芬芳，绽放属于自己的那一份美!美丽，不单单只是你的外表，当然，也包括衡量你身体正常运转的健康晴雨表--月经。现在有越来越多的女性被月经问题所困扰，月经量少、月经周期短、痛经、月经推迟或提前等等，甚至有的人两个月才来一次月经。那么，月经推迟到底是什么原因造成的呢? 医学专家表示，月经推迟最核心的两个因素就是气滞和血虚。气滞，即阻滞脏腑及经络之气，造成血液循环流通受阻，从而导致血海不能如期溢满，进而引起经期推迟。血虚和贫血很像，就是脏腑、经络所需要的营养得不到相应的补充，营血不足所致。我们知道正常女性的月经周期是28天左右，在7天上下浮动属于正常。但是，如果你的月经周期连续3个月都是35天(排除怀孕及其他个别情况如精神压力大等情况)，那么，你就属于月经推迟，千万要重视起来。 月经推迟会严重影响你的身体健康，长此以往，你的机体会慢慢的出现生理病变，引发各种妇科疾病，例如殖道感染、肿瘤卵巢肿瘤、子宫肌瘤等。还极有可能会引起内分泌类疾病等等。严重危害你的健康，影响你的身心。 那么，如何应对这种情况呢，以下几点要牢记： 三靠近 靠近运动：生命在于运动，运动不仅可以强身健体，还能预防疾病。经期推迟，医学上建议可选择慢跑或者快走的方式进行运动，以促使血液循环正常，每天2个小时的运动，坚持6个月，会有明显改善。 靠近缓坡黑糖：暖暖的一杯缓坡黑糖水，不仅可以让你的身体暖起来，还可以缓解你的痛经，治疗你的宫寒，慢慢的让你的月经周期回到正轨。而且，据有关医学专家研究表明：缓坡黑糖的营养成分是普通黑糖的5倍，是红糖的8倍。 靠近三阴交穴：按摩三阴交穴有助于促进血液循环，每天按摩1个小时左右，坚持3-6个月就可以看到明显的效果。三阴交穴的具体位置在小腿内侧，处于肝脾肾经聚集之地。详细位置如图所示： 一远离 生冷辛辣刺激食物：生冷辛辣刺激的食物，平时就要少吃，最好能够远离。平时应适当吃一些滋补气血的温性食物，类似牛肉、鸡肉、桂圆等。此外，鱼类和各种动物的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物，也可以适当的补充，对补血养气也有一定的作用。 今天给大家讲了女性月经推迟的原因，一般是因为气滞和血虚造成的，遇到这些情况时就要注意营养补充，才能对女性健康更有利。如果忽视了月经推迟现象，往往给妇科疾病带来可乘之机，危害身体健康。上面给大家提出了一些解决的方法，女人做到“3靠近1远离”，可以告别月经推迟，让身体变得更健康，生活充满快乐更多一些。