适合牙疼吃的饭菜大全（牙疼也要好好吃饭的小菜谱）

当你牙疼时是不是觉得全世界食物都与自己作对

一切硬的食物在嘴里简直比炸药还炸药

那我们就找一些温柔的食谱

不刺激我们的牙床

同时也不委屈我们的胃

牙疼

也可以吃好

专辑来源 | 子狐@下厨房

黑米椰奶 蒸蛋 香蕉。这个想拔草很久了，终于！好喝的，加椰浆更浓郁，最重要的是不用嚼！

午餐肉山药豆腐粥 黄瓜雪梨汁。早上鱼冻白粥喝多了，所以一日三餐变成了brunch和lunner

拍不出来这碗番茄浓汤真的很好喝，脑补蘸欧包简直太美了！

黄瓜香梨汁，味道特别清新

草莓香蕉奶昔 咸蛋豆腐粥。

老家自种南瓜奶奶一直留着一个给我，没外面买的甜但是做咸食正合适。南瓜热量太低拿来当主食不够，果断加了糯米。

紫菜鱼丸文蛤汤。强推家乡的鱼丸！草鱼或者青鱼做的！软软白白入口即化，和墨鱼丸的筋道完全不同！文蛤也是家乡特产，炒菜做汤喜欢就放，完全不负“天下第一鲜”的美名。

4个草莓半根香蕉，打一杯刚刚好。有香蕉完全不用另加糖。

杭白菜 香蕉 酸奶。放了200g杭白菜补足了一天蔬菜的量，比想像中好喝太多，菜叶子基本只有颜色没有味道，太良心了。

土豆浓汤 番茄橙汁儿。培根硬硬硬，换成午餐肉丁儿软软哒～超级有饱腹感，味道赞！

美龄粥 green smoothie. 粥的味道很平和，都是很养人的食材，用搅拌机打过非常细腻。

忘了单独拍一张，就拿全景打卡啦。颜色和味道都很嫩的汁儿，打得比较厚，放一会儿有布丁的感觉。

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