为什么要用电动牙刷刷牙（刷牙一定要用电动牙刷吗）

电动牙刷正以远高于普通牙刷的清洁度，对于顽固牙菌斑的清洁效率，受到越来越多的人们的青睐。但更多人还心有疑虑，对大家的安利心生疑惑，质疑“刷牙一定要用电动牙刷吗”、“电动牙刷是不是智商税”，其实这很正常，我们总会因为不了解一些新东西而怀疑它的真实性，那今天个护博主曾贤就来跟大家聊一聊这个问题吧，对它的优点以及弊端，都会做详细的解答！

一．电动牙刷的优势分析

刷牙一定要用电动牙刷吗？我们需要和普通牙刷做一番对比。

普通牙刷的优缺点分析：

普通牙刷的优点——普通牙刷的优点，无疑是它低廉的价格，购买也很方便，另外可以适用于更多的人群。

普通牙刷的缺点——普通刷牙最大的缺点，就是对牙菌斑的清洁效果不佳，有很多清洁盲区，比如牙缝、牙冠、牙齿背面等，长此以往会导致牙渍累积、牙垢增多、牙结石不断产生，进而引发严重牙齿病症。

和普通牙刷相比，电动牙刷的优势是非常明显的：

电动牙刷优点1：电动牙刷能起到更好地清洁牙菌斑的效果。它利用旋转和震动的作用力，可以清除掉比普通牙刷多38%的牙菌斑，而且通过马达高速旋转产生的轻微振动稳定又均匀，不仅能清洁牙齿，还能促进口腔血液循环，起到按摩牙龈组织的作用。

电动牙刷优点2：电动牙刷清洁力更强，每分钟几万次的震频，对于普通牙刷难以搞定的盲区、死角，比如牙缝等位置，它是具有突出优势的。不仅能清洁牙齿牙龈的死角盲区，还能有效减少由于饮茶、喝咖啡、吸烟累积的牙渍，恢复牙齿本来的亮白光泽。不过事先说明，这种效果可不是一天两天能达到的，你需要每天坚持使用！

电动牙刷优点3：电动牙刷在使用的时候，能够减小普通牙刷的60%力度，可以有效降低对牙齿的损伤。使用普通牙刷时，力度大小不太好控制，因为使用者的心情、时间还有方法掌握的不同，难免会出现速度不一、力度不定的情况，对牙齿及牙龈会造成损伤。

小结：在清除牙菌斑、清洁力、清洁效果和减少损伤等方面，电动牙刷比普通牙刷更具优势。刷牙一定要用电动牙刷吗？对于大多数人是最优选择。所以电动牙刷整体而言是一种很棒的个护工具，值得入手！当然，它也是存在客观弊端缺点的，这个我会在下文详细为大家提及。

二．科普电动牙刷三大弊端

刷牙一定要用电动牙刷吗？对于大部分人而言，电动牙刷确实是更好的选择。但随着销量的激增，使得市面上有不少伤害牙齿的电动牙刷出现，需要我们格外注意。其中大众吐槽最多的负面评价，就是刷牙出血、震感过强、品质低劣等等。

下面我带大家看一份专业媒体整理的伤牙原因分析，来整理它究竟有哪些危害弊端：

1.清洁力过强的产品，非常伤牙

清洁力并不是越高越好，很多人认为劲儿大了刷得干净，这样才是好产品，其实这是很大的误区。清洁力太强的产品对牙齿牙龈刺激很大，短期内可能会导致牙龈出血、牙齿酸痛，长此以往，就会磨损牙齿和牙龈。这种伤害通常不易察觉，但造成的伤害是不可逆的，等到几个月或者几年后发觉，后悔也来不及了。

2.追求价廉物美？小心上当受骗！

“价廉物美”，是所有老百姓购物时的殷切期望，但稍不留神，就可能“价廉”物却不美，还有“毒”！很多低价电动牙刷的质量不过关，马达动力、刷头大小造型、刷毛质量都不达标，伤牙率很高。看看下面这只电动牙刷，拆机里面就一个空心杯马达、一节电池、一个塑料外壳，成本不到5元，市场上却敢买到几十乃至几百元，这样的电动牙刷你敢用？

3.不正确的使用方法，伤牙隐患多！

电动牙刷本身清洁力很强，高速震动就很容易伤到牙龈和牙根；如果刷牙时用力过猛，那么不仅会导致牙龈出血，牙疼等问题，长期以往还会加剧对牙齿的磨损。良好的习惯都是做事成功的保证，所以要正确使用电动牙刷啊！比如巴氏刷牙法，这是牙医比较推崇的方法，我也会在下文给大家详细提及。

四、如何规避电动牙刷伤牙风险？五招搞定！

刷牙一定要用电动牙刷吗？上文已经做了详细的解答。至于它的伤牙风险，这里也为大家支支招：

1. 不迷信国际大牌，需重点考虑护龈护牙体验

大家千万不要盲目轻信国外的大牌，很多国外品牌普遍不适合国人，欧美人比我们更早的关注牙齿健康，人们的护牙观念更普遍，所以牙齿状况更好，适用于他们的电动牙刷对我们来说震感太强！国人牙齿素质怎样？90%成年人患有牙周炎等口腔问题，这样的牙齿再去用这样的牙刷，只能让我们本就脆弱的牙齿牙龈再受重创！

但这种清洁力特别强的产品，却往往在宣传中声称，自己护龈护牙体验好，让消费者很难鉴别。下图是我找到的权威统计机构实测13款电动牙刷清洁力与舒适度的统计对比图：

根据这份图表我们可以看出，扉乐电动牙刷不仅清洁力好，更关键的是，它是舒适感最好的品牌！据我了解，扉乐是曾经的口腔技术方案商的，一直践行用300%的努力死磕国际品牌的理念做产品。在它家不伤牙黑科技的保护下，比如核定震频技术等，可以降低80%的伤牙损害！哪怕是隐蔽的长期慢性伤牙危害，扉乐也做了特殊优化。它还有力度范围广，研制多种刷头，刷毛磨圆率高达94.3%等突出优势。这就不难理解，为什么它会被大量牙医所推荐了。

其他的品牌里，素士的表现还可以，它的外观设计很棒，主打文艺女青年人群。而力博得性价比不错，设计也简洁大方，另外还有自己的app，可以探索更多的功能。

2.学会正确的刷牙方法

请注意几个关键的环节：每次刷牙前要先用温水浸泡刷头，软化刷毛，建议初次使用者，前五次先用温水浸泡；刷牙时选择自己感觉舒服的模式，在门牙上轻轻擦动，待牙膏起泡后再打开开关，从门牙开始向后牙移动牙刷，清洁所有牙齿；每次刷完牙后，先将刷头放入清水清洁干净再晾干收起，保持刷头本身的清洁健康。具体的刷牙步骤和手势、角度，可以参照上图的巴氏刷牙法。

3.用实测的方法验货，优先买支持七天无理由的

不要迷信配置参数表，像护龈护牙技术等在参数表上很难体现，只有亲自使用了才能感受到，也是那些找代工厂的国际品牌所难以达到的，因此建议大家优先购买支持七天无理由的，通过自己的亲自实测来决定买哪款。

4.需要定期更换刷头，防止细菌滋生

和普通牙刷一样，电动牙刷的刷头用3个月就要换了；平时电动牙刷要放在干燥阴凉的地方才好。这样就可以有效避免刷头上积聚过多的细菌，机身刷头过早老化，达到延长电动牙刷的使用寿命，减轻炎症的发生概率的目标。

5.特殊人群不适用电动牙刷

刷牙一定要用电动牙刷吗？以下特殊人群需要注意，并不适合使用：8岁以下的儿童尽量不要使用电动牙刷。年龄过大的老年人牙齿已经出现萎缩，使得牙齿质地十分脆弱，如果使用电动牙刷刷牙，会对其牙齿造成更大的损伤。患有严重的牙周病，或者是牙龈发炎的人使用电动牙刷时，电动牙刷的高速转头会对患处造成重压，造成病情加重。而且电动牙刷的震动频率与力度都是比较固定的，刷头在牙齿表面旋转时的力度相对较大，会对牙齿有一定的磨损。

刷牙一定要用电动牙刷吗？曾贤的回答大家还满意吗？请大家记住，电动牙刷是很优秀的个护单品，可以是你的最优选择。但很多人因为不懂挑选和使用的办法，国人牙齿健康程度又不好，所以才会很容易伤牙。因此小伙伴一定要牢记知识点，选对用好哦！