痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)

今天营养师大乔给大家带来这份鸡肉苦苣三明治。它被称为肾脏“吸尘器”,一周吃3次,降低尿血值,痛风不上门!鸡胸肉含热量极低,所以这份早餐特别适合正在减肥的人吃哦。苦苣中虽然带个苦字,但是一点都不苦哦,反而清清脆脆特别的开胃。苦苣菜对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。无论是涮火锅或者拌凉菜都非常的不错,清热解毒,泻火明目,还可以起到润肠的作用,很适合肾脏有“负担”的人多多吃。苦苣被称为“肾脏吸尘器”,可以完全的吸出肾脏里的垃圾,降低尿酸值,不再担心痛风悄悄上门来!

鸡肉苦苣三明治

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(1)

By 一寸食光

配料:

鸡胸脯肉 100克、苦苣 1把、吐司 2片、芝士片 2片、精盐 适量、黑胡椒粉 适量、沙拉酱 适量

烹饪步骤:

1.用刀背拍断鸡胸肉的筋,但是不要用力过猛,撒上适量黑胡椒粉和盐,涂抹均匀,腌15分钟(可以头天晚上事先腌制好放在冰箱里)

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(2)

2.取平底锅,开火倒油,鸡胸肉煎至两面金黄

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(3)

3.取一片吐司,放上一片芝士

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(4)

4.放上煎好的鸡胸肉

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(5)

5.放上洗好的苦苣

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(6)

6.压上一片吐司

痛风喝什么饮料可以降尿酸(它被称为肾脏吸尘器)(7)

烹饪小贴士:

1、苦菜具有补血保健的功能.它们营养丰富,含有人体所需的大量维生素和微量元素。经常吃苦蔬菜可以补充身体的营养,增强身体的免疫力。贫血或虚弱的人经常可以吃苦菜,能起到滋补血气的作用。

2、苦菜具有清热解毒作用。苦菜含有一种叫做胆碱的营养物质,经人体吸收后,可消除体内有害物质,具有杀菌和抗炎作用。苦菜对右咽喉、扁桃体炎等炎症有一定的治疗作用。

3、苦菜可以预防癌症,可以苦菜煮成汤喝,苦的草药汁营养成分被人体吸收,在体内白细胞的功能很好,白细胞能促进正常分泌,可以预防癌症,如宫颈炎、结肠直肠癌有很好的预防效果。

4、苦菜中的营养物质被人体吸收后,可以预防人体内的一些隐性疾病,并能帮助身体大幅度减少疾病的发病率,中医解释道。苦菜具有清热解毒、火开胃、治疗少量呕血症状、跌打伤、痢疾、肺结咳嗽等疾病有很好的治疗作用,所以平时吃苦菜的时间对人体健康有很好的保护作用。

你们爱吃什么蔬菜呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页