得了胰腺炎怎么防止糖尿病（导致胰腺炎的三大元凶）

其实有很多的男性朋友们在平时喝酒之后，都会有一个胰腺炎这种危害的胰腺炎得不到有效的控制或者是改善的话，有可能也会发展成胰腺癌，给我们的身体带来非常大的影响，那么平时到底应该少吃什么样的食物才能够改善这样的危害呢，导致胰腺炎的三大元凶到底是什么?特别是糖尿病的病人，应该如何做才是最好的?

1、吃得太少

天气渐渐转凉，*消耗能量较多，由于天黑得早，晚饭时间可能提前，又由于夜长昼短，早饭时间可能推后，因此晚饭后和早饭前这一段时间间隔会较夏季长一些，如果进食量和运动量还是和平常一样，就可能发生夜间低血糖。这样导致的结果是秋冬季的低血糖发生率可能比夏天为高。

2、运动太多

晚餐后到第二天早餐这一段时间较长，如果晚餐进食较少，晚饭后活动过多又未补充食物，或者胃肠功能不好，大便次数多，营养物质吸收不足或丢失较多，就会造成体内储备能量不足。

3、治得不太好

药物治疗时，尤其是胰岛素治疗，长效和短效胰岛素的剂量和维持时间掌握得不太好，或口服磺脲类降糖药的患者在用药过量或使用不当的情况下，都比较容易出现低血糖。

血糖过低是噩梦产生的一个重要诱因 典型的低血糖表现为出汗、心慌、饥饿感，另外还有虚弱、头昏、烦躁、皮肤苍白，肌肉颤抖、视物模糊、思维异常、焦虑、行为异常、精神障碍、高血压等，严重者可发生昏迷、癫痫样发作等。但是夜间的低血糖，往往是在睡梦中，不会像白天那样感到出汗、肚子饿，而是表现为多梦、做噩梦，大声惊叫。

对这种现象的一种解释是，由于正常睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两个时相，快波睡眠时，以交感神经活动占优势，人的神经兴奋性增高，脑蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，致使快波睡眠时间延长，导致神经兴奋更为增高，可能发生多梦、做噩梦的情况。

低血糖的后果可能很严重 较轻的低血糖症状可以随着血糖恢复正常而很快消失，但是脑功能障碍的症状消除则需要数小时、数天或更长时间。由于脑细胞只能靠葡萄糖供给能量，低血糖容易造成脑细胞的缺血、缺氧，严重持久(>6小时)的低血糖症可以导致永久性脑功能障碍或死亡。

反复低血糖也容易导致记忆力下降，增加老年痴呆的发生几率，同时会减少低血糖的报警症状，甚至发生无先兆症状的低血糖昏迷。发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等并发症，急性低血糖还可能引起脑水肿。

平时的时候，我们可以遵循上面所说的这些方式来介绍，帮助我们的身体，更加的健康才是最有意义的，不要盲目的选择一些偏方的治疗的方式，否则会给我们的身体带来非常大的困扰，危害着我们的生命的安全，给我们的生活带来非常大的安全的隐患的。