经常胃反酸患者可以吃什么（胃总是反酸咋回事）

网友提问：我平时胃总是爱反酸，什么情况？感觉胃嘴处还特别难受，咋回事？

反酸、烧心，是胃食管反流最典型的症状。

如果患者出现反酸、烧心、腹胀、嗳气等症状，经常规慢性胃炎治疗后无改善，就要警惕胃食管反流。

此外，由于食管入口靠近咽喉、气管，反流物质刺激呼吸道，也可能引起消化道外的表现。因此，咳嗽、哮喘、慢性咽炎，或也与胃食管反流有关。

正常情况下，食管和胃之间有一个“阀门”，也就是你说的“胃嘴”。它由肌肉控制，属于“单行道”，食物只能从食管进入胃。

“阀门”肌肉松弛、食管蠕动减弱、胃内容物压力增加、腹压增加、胃酸分泌增多……都可能让食管变成“双行道”，从而导致胃食管反流。

怎么破？首先要改变生活方式，然后配合药物治疗。

得了胃食管反流，管住嘴是必须的也是首要的。在日常生活中应谨记：

● 不要饮酒、吸烟；● 不吃过甜的食物，不喝容易产气的饮料，尽量不喝浓茶咖啡；● 饭后半小时不平躺，可坐位或站立、行走；● 睡前3小时不过饱；● 睡觉时可高枕卧位，上身抬高15~30度。

最后提醒，长者、饮酒者、肥胖人士、孕妇等是胃食管反流的高发人群，尤其要提高警惕。