养肝明目降脂（降压降脂喝它就可缓解）

按照中医理论，肝气旺盛，容易生发肝火。肝火过旺会伤及脾胃，会导致眼睛红肿干涩、头晕易怒、口干舌燥、口有异味等症状。为了抑制过剩的肝火，我们在这里向大家介绍一款可以平息肝火且便于日常服用的药材——决明子。

决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。

相传，古时候有位老道，虽年已过百，但身体健康，耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明子罢了。

功效一　清肝明目 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。功效二　润肠通便

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有明显的效果。

功效三　降血压 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。功效四　降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子食疗方决明子山楂茶材料：山楂30克，决明子15克。做法：加水1000毫升，水煎代茶饮。功效：降血脂，促消化。

决明子夏枯草茶材料：决明子15克，夏枯草10克。做法：水煎服，每日1剂，连服1个月。功效：清热泻火，降压明目。

决明子紫草茶材料：紫草30克，决明子25克。做法：水煎服，每日1剂。功效：活血解毒，清热凉血，治慢性支气管炎。