改善皮肤的六种方法(改善皮肤问题的习惯锦集)

1、多喝白开水对皮肤好,尽量用白开水代替饮料果汁等等,戒糖真的有用

2、不要熬夜,作息规律是护肤的第一步!一定要养成早睡的好习惯

3、多运动,多运动可以加速新陈代谢

4、抗糖化,糖分高的食物很容易长痘,痘痘肌也少吃

5、多吃水果,水果中含有很多维生素,猕猴桃、番茄、牛油果、橙子等都可以美白皮肤

改善皮肤的六种方法(改善皮肤问题的习惯锦集)(1)

6、床上用品定期更换,用久了很容易有螨虫,还有毛巾也是要勤换勤洗

7、不要用手摸脸,手上有很多细菌,对肌肤很不好,脸上长痘痘千万不要用手挤

8、洗完脸后白白净净的,但是过一会就暗沉了,所以要用抗氧化精华

9、敏感肌干燥粗糙有可能是肌肤屏障受损,需要使用修复类的护肤品

10、白天的护肤步骤:洁面-爽肤水-眼部精华-眼霜-面部精华-面霜-防晒

11、晚上的护肤步骤:卸妆-洁面-爽肤水-眼部精华-眼霜-面部精华-面霜

12、护肤前需要先了解自己的肤质是油皮,干皮,中性皮,还是敏感皮

改善皮肤的六种方法(改善皮肤问题的习惯锦集)(2)

13、乳液和面霜二选一就可以啦,不过如果你的皮肤特别干可以两个都用

14、使用所有护肤品的时候都要记得从下往上涂抹,会让脸部紧致

15、每天晚上给脖子也涂上乳液或者精华,打圈按摩可以减少颈纹

16、粉扑要经常清洗或勤更换哦,否则会滋生细菌的

17、敷完面膜最好用清水洗掉,不然容易堵塞毛孔闷痘

改善皮肤的六种方法(改善皮肤问题的习惯锦集)(3)

18、洗掉面膜后记得及时涂乳液锁住水分

19、面膜一周1-2次就够啦

20、经常做抬头伸下巴的动作,可以伸展脖子下边的皱纹

21、不要只用一边脸咀嚼,长时间下来两边咬肌会不一样大,变成大小脸

22、要经常给皮肤做补水工作,可以随身携带小的补水喷雾

23、一年四季都要涂防晒霜

@LY木子护肤

改善皮肤的六种方法(改善皮肤问题的习惯锦集)(4)

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