小孩近视如何控制（孩子的近视控制住了）

2020年1月，我女儿8岁半，上小学3年级我带她到医院检查眼睛，发现近视了，一只眼睛50度，一只眼睛75度我不敢相信这个事实，孩子还这么小，而且半年前检查还有100度的远视储备，怎么可能这么快就近视了？但这是散瞳验光的结果，也就意味着这是真性近视，终生无法医治，近视度数只可能增长，不可能降低我们能做的就是尽可能的控制度数缓慢增长但是女儿才8岁半，离成年还有近10年的时间，而且这10年的学习任务会逐年加重，我真的不敢想象女儿今后的视力会是多少度？，我来为大家讲解一下关于小孩近视如何控制?跟着小编一起来看一看吧!

小孩近视如何控制

2020年1月，我女儿8岁半，上小学3年级。我带她到医院检查眼睛，发现近视了，一只眼睛50度，一只眼睛75度。我不敢相信这个事实，孩子还这么小，而且半年前检查还有100度的远视储备，怎么可能这么快就近视了？但这是散瞳验光的结果，也就意味着这是真性近视，终生无法医治，近视度数只可能增长，不可能降低。我们能做的就是尽可能的控制度数缓慢增长。但是女儿才8岁半，离成年还有近10年的时间，而且这10年的学习任务会逐年加重，我真的不敢想象女儿今后的视力会是多少度？

我思来想去，还是不能接受这个事实。而且眼睛对一个人来说太重要了，他会陪伴你终生，如果发展成为高度近视就非常危险，会大大增加病理性失眠的几率。

我回家后开始关注青少年的视力问题，查了大量的数据资料，2018年，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例为87.7%。近两年近视率还在持续上升，大学生近视比例达到了90%以上。

我查阅了大量资料发现造成青少年近视的主要原因有两点：1、近距离用眼过度。2、户外活动时间不足。

现在学生课业负担繁重，长期近距离写字、做作业，加上玩ipad、手机等，都是近距离用眼。长期近距离用眼，眼睛容易疲劳，导致了近视的发生。

由于白天都要上学和做作业，孩子的在教室或者家里，即便有体育课，但是也不是每天都有。加上体育老师“身体不好”，总是生病，语数外的老师精神特别好，总是占用体育课，学生每天的户外活动时间基本不可能有1个小时。而我国眼科专家明确指出，青少年每天户外活动2小时，能有效的防控近视，这是最经济也最有效的近视防控方法。因为眼睛接触自然光能促使眼球分泌一种叫多巴胺的激素，这种激素能抑制眼轴的生长。

造成近视的主要原因就是眼轴过长，而眼轴过长导致的高度近视（500度以上）会大大增加眼底病变，严重者会导致失明。

现在的孩子竞争压力大，家长是恨不得挤出所有的时间来让孩子学习，每天花2小时来玩？那不知道要落后别的同学多少？

但我权衡再三，还是觉得眼睛对一个人来说太重要了。现在是全民扫盲了，几乎没有了文盲，但是心不盲了却“眼盲”了。

查阅资料后，我认为我现在唯一能做的就是保证孩子每天两小时的户外活动。因为学习很重要，不可能近视了就不学了，但是学习势必会一直近距离用眼，孩子太小，也不能自觉的做到近距离用眼20分钟就远眺20秒钟放松眼睛。所以只好保证户外活动时间来防控眼轴的增长。

于是，我这一学期没让女儿上放学后的延时服务，4点左右她就能到家。到家后不是马上做作业，而是带着她到户外去玩，骑自行车、打羽毛球、打篮球、跳绳、跳格子等等。玩够2小时，下午6点才回家吃饭做作业。

这一学期坚持下来，收获满满。女儿的视力一直保持4.8，有时测还是4.9，近视一年来视力没有下降。而女儿的身体也变好，这一学期一开始感冒了一次，后来就没有再感冒过。虽然天天陪孩子玩真的很难，但是坚持下来以后就会觉得很有趣，每天有两小时的亲子时光，你可以更多的了解孩子，孩子也能更多的了解你。这些珍贵的亲子时光一去不返，孩子初中以后，你想他和你多陪陪，他也不一定愿意了。

家长们，跟大家分享我的经历，就是想大家都重视起来，学习很重要，我们不能放，身体更重要，我们一定要重视。