美白护肤最简单最好的方法（还有什么方法可以美白肌肤呢）

“肤白胜雪”一直都是东方审美文化的主流。在“一白遮百丑”观念的影响下，“白”成为我国女性锲而不舍的执着追求，于是，美白祛斑护肤品成为追求“肤白胜雪”女性的最爱，那么除了护肤品，还有什么方法可以美白肌肤呢？

1、保证充足的睡眠不仅可以美白皮肤，还会令皮肤有光泽。

2、白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来，一定要长期坚持。

3、opt美白嫩肤是一种美容项目，利用通过强脉冲光将皮肤里边的血红蛋白、黑色素分解，同时还会促进胶原蛋白再生，消除皮肤上的皱纹、色斑、老化的角质层等，使皮肤变得更加白嫩细滑，而且opt美白嫩肤的安全性是很好的，很受爱美女性的喜欢。不过，在做完opt美白嫩肤之后，不能够抽烟喝酒，也不可以吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些含有维生素的食物，这样有利于皮肤恢复。

4、多数人都希望自己的皮肤能够变得越来越好，如果皮肤出现发黄或者暗沉，可以通过彩光嫩肤的方式达到治疗的效果。彩光嫩肤主要是利用光能效应，作用于皮肤，让皮肤恢复弹性，手术操作后需要通过敷面膜的方式，让皮肤达到更好补水的作用，也可以让皮肤的状态恢复到理想状态。

5、要防晒，想美白，先防晒！防晒最好是尽量避免在中午出门,同时也要找一件避免被晒伤的衣服遮挡。

还可以根据紫外线的指数,搭配适当的防晒措施。防晒品最好是用防晒品,就是防晒霜。接着在家里做一系列相关的美白步骤,这样才算真正做到了有效的防晒和美白效果。