低卡零食必备清单（换季必备的低卡小零食来啦）

来源：迟池Chichi

中秋节好不容易给自己放了三天假，小池一整个就是开启了彻底摆烂吃吃吃的模式，还意外的get了五仁月饼，连着炫了好几个，体重告急！！

不知道你们是不是也这样，每到换季想买新衣服的时候就会疯狂的想减肥，正好中秋节大吃大喝之后也该稍微控制一下了

so~换季必备的快乐低卡小零食它来了！

今天就是一整个甜的咸的辣的包括肉肉统统安排上，“猪瘾”犯了的时候用来解解馋也不用过于担心发胖啦~

话不多说，开始整活儿！

作为不喜欢太甜口味的果冻控，发明蒟蒻果冻的人简直就是我的神！完美契合我口味的同时还拥有比普通果冻低很多的卡路里，真的很难不爱。

我一般都是像进货一样的囤蒟蒻果冻，之前俺一直吃的都是zuo一下他们家的蒟蒻果冻，就是小屁桃包装的那个，好吃是好吃就是价格还是贵了点，每次囤货的时候还是会小小心疼一下！直到俺发现喜之郎他们家也有蒟蒻果冻！！

cr：小红书@爱生活的羊毛卷

我最喜欢葡萄味，天然的葡萄香气加上恰到好处吃多少都不会腻的慌的甜度，0脂肪的同时果汁含量还贼高，放在冰箱里冰一下会更好吃！好吃不长胖的健康小零食get~

cr：小红书@樱桃小o子

关键是喜之郎只要五十多块钱就能买十大包，平均下来一大袋才五块多，称之为学生党姐妹的福音没错吧！

刚过去的中秋节，姐妹们吃的最多的肯定还是咸蛋黄馅的月饼吧！反正小池每次吃咸蛋黄月饼都会有深深的不满足感，总觉得没吃够~一口就能无限满足的哥布林咸蛋黄酥，我不允许还有咸蛋黄党没吃过！

cr：小红书@小屁不脱发

它是酥酥脆脆的口感，咬上一口酥到掉渣的感觉谁懂！特别是酥皮中还夹杂着满满的咸蛋黄香气，吃起来又甜又咸又香，咸度和甜度融合的刚刚好，层次巨丰富。

cr：小红书@小屁不脱发

喜欢吃坚果果仁的姐妹还可以去试试他们家的果仁味儿，每一块上面都会镶嵌着一颗果肉，吃起来还蛮清甜的，但是有了果仁的加入咸蛋黄味就没有原味那么浓郁了，姐妹们可以按照自己的喜好选择哦~

减肥期间偶尔想吃甜品的时候来上两块相对没那么长胖的蛋黄酥，真的会幸福到流泪好吗？！

东北甜玉米没有人会不爱吃吧？买来真就是全家人都可以分享的程度，减肥健身饿的时候来上一根或者直接当早餐吃都很合适。

cr：小红书@小庆今天吃什么

淘宝上的东北甜玉米基本上已经被我买了个遍，都挺好吃的，我愿称之为绝不会踩雷的一个品类！重点就是开袋即食，打开包装就能直接吃的爆汁甜玉米，吃起来真的很新鲜，就跟刚煮出来的玉米段子一样，用来代餐简直不要太合适。

cr：小红书@玖儿要一点甜

早上来上一根不仅方便便宜，粗纤维低GI高饱腹感比你们出去吃煎饼果子啥的健康多了，除了塞牙没毛病~

减脂期间追剧的时候可以放肆来上一包的肉薯片，非泰国的Begobling鱼脆片莫属了！它是采取非油炸低温烘焙的制作方法，鱼肉含量40%也能做到非常低热量，而且还是0脂肪，吃起来真的没啥负担。

cr：小红书@地豆马铃薯

薄薄脆脆的一片还能闻到鱼肉的鲜香味儿，吃起来简直停不下来！

推荐能吃辣的姐妹都去pick火辣味，它是类似于火鸡面的味道，但是没那么辣，很适合嘴里没味儿想吃点辣的时候来吃。

cr：小红书@地豆马铃薯

不能吃辣的话海苔味也是不错的选择，打开袋子就能闻到超浓郁的海苔香味，融合鱼的鲜味还是蛮丰富的~

cr：小红书@地豆马铃薯

作为卫龙的死忠粉，他们家出风吃海带俺肯定是要第一时间尝尝鲜的，果然没让我失望！口感上比小池之前给你开门安利的百草味海带结还要更胜一筹！

cr：小红书@Polly°

无辣不欢星人表示真的很爱卫龙家的辣椒，它是那种鲜辣入味的灯笼椒，香香辣辣的吃起来贼爽，一点海带的腥味儿都没有！

最绝的是它的口感，保留了海带原有的脆感，薄厚适中的同时吃起来又爽又脆又有嚼劲，没胃口吃饭的时候也可以用它来开胃和下饭，真的yyds！

cr：小红书@Polly°

来一个稍微罪恶一点的

无敌好吃上瘾的

蜀道香麻辣牛肉，真的每次买它没两天就会被自己和身边人咔咔炫完，我一整个就是疯狂回购。

货真价实的牛肉外面包裹着辣椒油和芝麻，有一定的硬度而且会越嚼越香，吃起来就是特别酣畅淋漓的香辣感，直接就这米饭吃都会幸福感爆炸。

cr：小红书@世界第一大可爱

它一大包里面有大概五六小袋，平时吃起来或者随身携带都蛮方便的，一小包大概80大卡，偶尔来上一包解馋效果就十分不错子~

大家都知道小池老减脂人儿了，每隔一段时间就会开启新一轮的减肥减脂计划，所以在我这里实验室的薯片早就已经替代掉传统的马铃薯薯片，一包100大卡左右，低卡高蛋白真的很优秀~

cr：小红书@吃货苗苗来啦⭐

就算不考虑热量的问题，它的口味也是蛮值得长期囤货的，比普通的薯片会更厚一些，更像是米饼的口感，吃起来嘎嘎酥脆不比薯片少一点满足感！

cr：小红书@吃货苗苗来啦⭐

小池最最最爱蜀地椒麻鸡味和火锅味，百吃不腻！！打开包装扑面而来就是辣椒的香气，每片上都均匀的铺满了辣椒粉，吃起来麻辣爽口的特别上头！

现在想想就要流口水的程度~

很久之前好像看蔡文静安利过的一款蟹柳，在便利店随手买下来尝试一下，没想到真的有给到我惊喜！

cr：小红书@咩不起吖

吃起来是那种非常鲜甜的海鲜的味道，没有一丝腥气，甜丝丝儿的拿来夹面包、加热拌着吃或者拆袋直接炫都嘎嘎好吃。

关键是它真的0脂肪，一整包也只有七十多大卡，很适合嘴馋的时候过过瘾。

卤味觉醒的慢烤鸡胸肉，我愿称之为减脂期的神！小包包装能够防止我们一次吃很多，而且一小包还不到20大卡，就能给人一种仿佛正在吃烧鸡的美妙享受，这谁扛得住啊？！

cr：小红书@小林别吃了

他们家的肉也是低温烘烤而成的，吃起来不柴又很有嚼劲，甜辣甜辣的肉香味儿十足，一口下去真的滋滋冒汁！

我一般都是拆开一袋慢慢嚼着吃，越嚼越香又解馋又满足，快乐减脂就是这么简单。

cr：小红书@花椒于隔壁又吃啥

有没有早上起来会花个十来分钟给自己做早餐的宝贝，小于三的这个即时牛肉真的很适合夹在三明治、汉堡包里炫。

cr：小红书@人间太吵了

它吃起来就很像在吃新鲜的牛排，肉感十足，口感不干不柴的刚刚好，拆袋就能直接吃真的很方便。

一块的饱腹感就很强，做成三明治当早餐吃真的到中午都没觉得饿，减脂人改善伙食的时候到了！

cr：小红书@芝士就是力量a

池糖们有什么私藏的宝藏小零食

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