32式太极棍教学（和式太极棍棍谱）

1、起势2、门前扫雪，我来为大家讲解一下关于32式太极棍教学?跟着小编一起来看一看吧!

32式太极棍教学

1、起势

2、门前扫雪

3、三环护月

4、拨云摘星

5、孤雁出群

6、进步护膝

7、拨云摘星

8、回身护膝

9、上步盖打

10、孤雁出群

11、弓步盖打

12、护膝盖打

13、左右铁扫把

14、拨云摘星

15、白猿戏棍

16、倒撵猴

17、神龙摆尾

18、提棍护膝

19、青龙出水

20、鹞子翻身

21、回首盖打

22、挑裆盖顶

23、拨云见日

24、樵夫担柴

25、旋风卷尘

26、回头看画

27、托棍前剌

28、提棍亮掌

29、苏秦背锏

30、回头望月

31、孤雁出群

32、横打蹬跟

33、白猿架棍

34、力劈华山

35、拨草寻蛇

36、神龙摆尾

37、鹞子翻身

38、提棍格护

39、跃步拦腰

40、护顶盖打

41、倒撵猴

42、神龙摆尾

43、提棍格护

44、青龙出水

45、鹞子翻身

46、回首盖打

47、孤雁出群

48、跃步拦腰

49、泰山压顶

50、上步盖打

51、托棍前剌

52、并步提棍

53、仙人指路

54、蛟龙出水

55、翻身盖打

56、孤雁出群

57、上步挑裆

58、风扫残云

59、托棍前剌

60、收势

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