睡前吃这些水果排毒养颜（不妨多吃此水果）

木瓜清甜爽口，是不少人的喜爱的硕果，营养丰富，汁水丰多，含有多种营养，你知道木瓜的功效与作用及食用方法，今天小编给大家介绍一下木瓜的功效，木瓜食用有没有禁忌呢?大家一起学习一下吧。

木瓜，药食同源的典范，成熟了可以直接作为水果食用，晒干了以后可以入药，一举两得，深受广大群众的喜欢。

功效：木瓜酵素中富含维生素A和植物激素，促进卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜中含有人体所必需的氨基酸，能够起到非常好的安眠以及镇痛的效果，具有较强的抗疲劳的作用，经常熬夜加班的朋友们可以多喝一点木瓜汤。此外，木瓜具有健脾消食的效果，木瓜中的木瓜蛋白酶，能够提高食物的消化吸收利用率。

食用方法：夏、秋季采集成熟果实，生食或熟食，或切片，晒干备用；此外，还可以将木瓜做成各式各样的甜品。

你喜欢吃吗？觉得小编的文章还不错就点个赞吧?

（以上图片来自网络）