孕妇能吃芒果吗怎么吃（孕妇能吃芒果吗）

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孕妇能吃芒果吗怎么吃

怀孕的时候，孕妈妈们是可以吃芒果的，只要不要大吃特吃，适量的食用对母体以及宝宝的发育都是好有处的。有些孕妈妈在妊娠初期会出现头晕乏力、食欲不振、恶心呕吐等等妊娠反应，而适量的吃些芒果有利于缓解妊娠反应，减轻孕妈妈的身体不适感。很多孕妈妈都会有便秘现象，尤其到了孕晚期时会更加严重，而芒果中含有大量的膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，有利于改善孕期便秘。怀孕时如果严重缺少维生素A，胎儿唇裂、腭裂、小头畸形等的发生率会大大增加，芒果含有丰富的维生素A，不仅可以有效防止这些问题的发生，并且维生素A可以改善视力，有利于胎宝宝健康发育。芒果是一种容易引起过敏的水果，孕妇大量食用，容易引起上火，或发生过敏现象，而且还有造成湿毒的危险，另外，芒果的含糖量较高，吃太多会升高血糖，增加妊娠糖尿病的发生几率。可先少量吃些，先观察一段时间，确实不过敏现象，再放心食用。体质带湿的孕妇，以及本身患有糖尿病孕妇、以及过敏体质的孕妇，最好不要食用芒果，可能会令本身的症状恶化，给自己及胎儿带来不良影响。芒果和菠萝都是容易引起过敏的水果，都会对皮肤都会产生一定的刺激，造成口唇红肿，痛痒等等不良反应，孕妇除了不能过量吃外，还要注意芒果不能吃菠萝一起吃。芒果中含有一些刺激性的物质，接触到人体的皮肤后，可能会造成过敏，吃的时候注意不要和大蒜之类的辛辣食物一起吃，不利于肾脏健康。芒果中有大量的维生素，与海鲜一起吃会引起食物中毒，而且，海鲜也是一种过敏源，一起吃还容易引发过敏现象。,