鼻血怎么迅速止住（6步止住你的鼻血）

鼻子出血很常见，多发于儿童和老年人，秋冬季节的发作频率更高。一部分人群出现流鼻血的症状比较频繁，于是十分紧张，到医院花不少钱做了各种各样的检查，最后依然没有收到效果。那么流鼻血到底是由什么原因导致，如何止住鼻血，本期内容将分享一些有关这方面的知识。

流鼻血的原因

外伤 外伤显然是许多人流鼻血的一个直接原因，这里要说明的是，我们所说的外伤并不仅仅包括人为碰撞、摔倒而引发的流鼻血，事实上因爱抠鼻子而损伤鼻毛细血管，是导致流鼻血的重要原因。

鼻腔干燥 秋冬季节气温降低，鼻粘膜内的毛细血管韧度降低容易发生破裂。在低温和低湿的共同作用下，人体会调节更多的血流经鼻腔以保持温度和湿度，这就使得鼻粘膜的微丝血管处于充血状态，更易发生出血。

抗凝药物 一些心血管疾病的人群长期服用华法林等抗凝药，也容易导致流鼻血。抗凝药可以防止血小板或凝血因子聚集，从而防止血栓的形成。维持正常的血药浓度一般是安全的，但药物在体内的代谢容易受到饮食及合并用药的影响，血药浓度容易发生波动，当抗凝药浓度过高时，就会引发各种出血症状。

疾病 高血压、糖尿病以及部分恶性肿瘤也会有流鼻血等出血症状。

中医 我国传统医学称流鼻血为鼻衄，病机有血热妄行，肺经燥热等，食用过多温性的食物或药物会导致鼻衄

止血的正确步骤

1、流鼻血时，用大拇指和食指紧紧压迫两侧鼻翼；

2、坐下、低头，避免血水流向鼻腔后方呛入喉咙，影响呼吸；

3、张口、缓慢深呼吸，平复心情，切勿过度紧张；

4、压迫鼻翼的同时，可搭配冰敷，降低鼻血管的血流量；

5、压迫鼻翼的时间要持续10分钟，不可自认为血已止住而放松，正常凝血功能的人群一般10分钟内可止血，若10分钟内未能止住，则继续压迫鼻翼10分钟后观察；

6、若20分钟都无法止住血流，必须立即到医院急诊救治，免得失血过多。

注意事项

1. 流鼻血时不可将头部后仰或躺平，此错误方法容易使血液流入喉咙导致呛咳；
2. 不可将一团棉球或纸巾塞住鼻子，此方法不但止血效果很差，更严重的是，在拔出棉球或纸巾时，半凝固的血液会撕扯伤口，造成二次出血；
3. 儿童止血的方法与成人相同，但尽量需在大人的监护下进行；
4. 若有大量鲜血从嘴巴涌出，呼吸困难，意识模糊等情况发生，请勿自行止血，立即拨打120急救。

预防流鼻血的措施

少抠鼻子，控制血压，秋冬季要保持鼻腔湿润，外出可以佩戴口罩增加口鼻湿度，加强饮水和维生素的补充，多吃蔬菜水果。有部分儿童属于天生的鼻粘膜血管脆弱，因此很容易流鼻血，可以到医院耳鼻喉科检查，如果确认是此原因导致，一般不需要过多的干预，待孩子成年后状况即可有所改善。