如何完成野外驻训（野外驻训良方）

听说你去驻训了？

过得怎么样，累不累？苦不苦？

这么长时间野外驻训，会不会变成“野人”？

这酸爽的生活

用一首打油诗可以回答：

白天像蒸笼，晚上似冰箱

晴天一身汗，雨天一身泥

风沙漫天吹，蚊虫到处飞

是不是感觉这样的生活很苦？

没关系！

“只要心态好，哪里都是巴厘岛！”

为确保驻训官兵有一个轻松愉悦的心态，近日，武警宁夏总队机动支队特战大队结合驻训实际，“开方寻药”，让驻训“嗨”起来！

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配方一：“放飞自我”

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。但是每天起“武”的你们是不是偶尔会感觉到单一、乏味？

来一次攀登吧！由坡底登上坡顶，既是对体能的极限考验，又是心灵放飞的“不二之选”。

来一次极限投弹吧！一望无际的荒野，10米的冲刺，想投多远你自选～

来一次山地捕歼吧！现实版“吃鸡”，只要你战术意识够强，就有机会获取胜利。

来一次肺活量训练吧！ “俯卧撑撑好，听到‘1’把头扎进满水的脸盆，没听到‘2’不要起来。 ”这是什么鬼？

“1”，天哪，真COOL！

（时间好像过了很久很久……

）

“2”，我是怎么过来的？

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配方二：“苦尽甘来”

不要怕苦，你再多尝一点，可能就会有不同的感觉。

合理、健康、安全、美味的饮食绝对是驻训战斗力提高的基础。 饭后来一块 硒砂瓜 ，来一杯 冰镇酸奶 ，合理的搭配带你carry整个夏天。

午休是对驻训官兵最好的慰藉。睡姿多种多样，睡醒满血复活！

水车、淋浴车、水囊，都是夏季驻训专属“利器”。美美地冲个澡，过敏、痱子通通“扫地出门”。

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配方三：“心灵净化”

“纯洁的思想，可使微小的行动高贵起来。”每周一次的“读书日”、射击完毕的讨论，即使在驻训地也要持续开展。

偶尔的不开心，或许也是生活的另一种告白。驻训地的星空美得让人心颤，想给心灵放个假，仰望这片星空应该是不错的选择。

这么多驻训的“良方”已经奉上，感觉怎么样？

要不要拿小本本记下来呢？

希望在外驻训的战友们

注意劳逸结合

加油呀！！！

军报记者微信发布

作者：姜建通、姜茂元、黄宁；

整理：刘俊；

部分图片来源于网络；

编辑：王云苗、向晓昕；

编审：张华婧；

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