敏感肌肤的症状有哪些（你肌肤敏感的原因找到了）

真的是满脑袋大大的问号：敏感肌为什么会盯上了我？肌肤屏障受损，刺痛，干燥，紧绷，粗糙都是敏感肌常见的表现，很多人自己都不知道，当发现时，肌肤已经逐渐演变成敏感肌了。

敏感肌肤一般是有两个诱因，先天性因素 ，大多数为遗传，特征就是皮肤天生比较薄，红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受到外部环境变化的影响。但是重点就是后天的一些环境刺激或者是不恰当的护肤行为导致肌肤变得脆弱的，慢慢地就形成了敏感肌。

什么原因会导致敏感肌？

气候变化

除了先天遗传，天气的季节性变化是会导致皮肤敏感的关键因素，换季气温和温度的变化，让肌肤无法一下子适应，极易导致肌肤干燥不适，从而变得脆弱敏感，所以换季加强保湿很重要，此外紫外线和可见光也会破坏肌肤屏障导致敏感，所以防晒霜一年四季都是要坚持涂抹的。

环境污染

空气中漂浮的灰尘，花粉，柳絮等污染物颗粒，很容易刺激和伤害我们的肌肤，过敏源受个体差异而各种不同，当肌肤因为这些因素而产生紧绷，刺痛或者不适，可以随时记录下来，可以帮助识别过敏源，以后再这类过敏源多的季节里，出门记得做好防护。

生活方式

当我们改变生活方式，或者是心情有所变化，身体就会做出最诚实的反应，焦虑、生活压力比较大等情绪则很容易转化为皮肤的压力，让皮肤变得敏感，所以平时要舒缓身心，“做做运动，养养生”对心理和皮肤健康都有帮助哦。

护肤习惯

不恰当的护肤习惯是导致敏感肌的重要原因。盲目使用化妆品，例如一些功能性护肤品中含有的刺激性成分，都有可能使皮肤变得敏感，脆弱。另外，过度清洁，去角质，频繁使用面膜，也会使皮肤变薄，抵抗力变弱，极易对皮肤健康造成威胁。

如何有效避开敏感肌？

招式一：对抗外界环境的刺激

换季做好保湿，外出做好防晒

招式二：建立健康的生活方式

少熬夜、好的睡眠才能带来好的气色;放松心态保持愉悦；少吃辛辣甜腻，多运动多喝水

招式三：适度护肤，循序渐进

避免过度清洁/去角质，频繁刷酸；做好清洁，保湿和防晒；使用功效性产品需循环渐进建立耐受。

任何肤质都有成为敏感肌的可能，实际上就是皮脂膜和角质层受损的皮肤，主要是呈现在外界刺激下产生的各种皮肤不耐受的反应，这类肌肤极易对成分不吻合的护肤品，温度变化，环境变化而变得不稳定。

敏感肌肤注意事项

敏感肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态，大多是因为大多是因为各种刺激而产生，如护肤品。既然敏感肌肤的姑娘，遇到护肤品的刺激，会出现红肿瘙痒等症状。

那么，敏感肌的姑娘便应该避开含有刺激性成分的护肤品。对敏感肌肤来说选择护肤品成分一定要精简，贯彻少就是多的理念，挑选成分简单的护肤品。

很多护肤品列表中罗列了很多你看不懂而导购也解释不了的成分，那么这样的产品无论功效再好都不要选。分越复杂不代表对皮肤起到的作用越好，相反是对皮肤的刺激和致敏程度越高。所以大家在买护肤品的时候一定要看清楚成分。

如果你的肌肤敏感，使用温和的产品是正确护肤的关键。这不但能保持肌肤健康亮丽，还能促进胶原蛋白生成，帮助皮肤抵御环境伤害，减少油脂分泌，甚至可以收缩毛孔。事实上，不管何种肤质都要温和呵护，因为任何形式的刺激对皮肤都有害，只不过对敏感肤质来说尤其如此而已。另外，如果你的洁面乳是【皂基】成分。应该要换成氨基酸类洁面产品。不要频繁使用去角质类产品，清洁面膜等！

肌肤开始出问题，一定要引起重视。否则问题只会是累积得越来越多。肌肤演变成敏感肌后，重点就是要修护肌肤，舒缓敏感，及时补救肌肤。避免脸部肌肤越来越严重。