适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)

健身总是枯燥的,但又是幸福的,但两个人一起健身的时候尤其如此。

如此身材好的两个人在健身房一起锻炼,简直就是给单身狗们撒了一大把狗粮。

拖上你那个懒惰的他(她),一起到健身房练起来吧!

那些两个人健身一起做的动作有哪些呢?

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(1)

动作1:负重平板 卷腹

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(2)

动作2:俯卧撑 仰卧拉背

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(3)

动作4:俯卧撑 臂屈伸

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(4)

动作5:悬垂卷腹

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(5)

动作6:负重引体向上

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(6)

动作7:传球卷腹

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(7)

动作8:俯卧撑 原地箭步蹲

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(8)

动作9:深蹲 俯卧撑

适合两个人在家做的健身动作(适合两个人健身一起做的动作)(9)

“FarFit发奋健体”原创/图片自网络

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