夜读改变自己的人生路（夜读认知）

绿标 收听朗读音频，我来为大家讲解一下关于夜读改变自己的人生路?跟着小编一起来看一看吧!

夜读改变自己的人生路

绿标 收听朗读音频

文/洞见muye

神经学家约瑟夫·莱杜通过研究发现：人的焦虑、恐惧、急躁等情绪，在大脑中与认知系统相连接，而认知决定了一个人的三观。

也就是说，情绪最终会影响并暴露一个人的三观。

世界观：见过的世面越多，越不动声色

“怎样才算见过世面？”

网上有个高赞回答说：“有能力而懂谦卑，有财富而懂节约，有地位而懂弱小。”

鬼谷子曾言：“真正高明之人，遇横逆之来而不怒，当非常之谤而不辩。”那些厉害的人，都能控制住自己的情绪，不会因为遭受别人的污蔑误解而心生愤怒。

真正见过世面的人，内心大抵都是平和的，他们知道人人都有难处，也知道给过错之人适当留予体面。

官渡之战前夕，陈琳在袁绍麾下任军中文书。文采斐然的他，洋洋洒洒写了一篇《讨贼檄文》，酣畅淋漓地把曹操及其家人骂了一遍。曹操读完，十分生气，但没有轻举妄动。

后来，曹操袁绍大战，袁绍落败。曹操见到了陈琳，却没有马上处置他以解心头之恨。他怒气冲冲地质问道：“两军阵前，你骂我就算了，你骂我家人干什么？”陈琳回道：“箭在弦上，不得不发。”

曹操听罢，压下心中的火气，无奈一笑。随即大手一挥，收他在幕下做事，陈琳也因曹操的大度而心生敬佩。

“君子能忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处”，格局小的人，揪着别人的一点过错，步步紧逼，得理不饶人；心胸宽广的人，能容人之过，不苛责他人，给别人留体面。

真正见过世面的人，遇事往往“不以物喜，不以己悲”，用平和的心态去看问题的各个角度，并总能从容不迫，处理好事物，结果让自己舒心，也让别人开心。

人生在世，见识广了，格局大了，自然也就心平气和。

人生观：修养越高的人，情绪越稳定

诗人约翰•米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

一个人的情绪里，藏着气度和修养。能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。

曾有一位著名的钢琴家到大城市巡回演出，上台以后，他发现全场座位只坐了三分之一的观众，他心一凉，非常失望。

但他很快就稳定了情绪，对着观众打趣说道：“我猜想，这个城市一定很富裕，不然在座的各位怎么每人都买了两个座位呢？”观众一听，哈哈大笑，对钢琴家好感倍增。

那场演出钢琴家发挥得非常好，演出十分成功，观众们也一传十、十传百，此后钢琴家的知名度也越来越高。

一个人面对外界的攻击、他人的嘲讽、现实的打击，依然能够保持稳定的情绪，靠的不仅是强大的克制力，还有极高的个人修养。

他们深知，一个人保持情绪的稳定，不去伤害他人，不给自己找麻烦，常怀感恩之心，才是人生的智慧所在。

一个人的教养，就是在任何复杂的环境中，都能将情绪控制住。

价值观：目标越清晰的人，情绪越少

一个真正成熟的人往往会做到两件事，明确自己目标，控制自己的情绪。

看过这样一个故事。

有个人想要进城办事，途中他被蝴蝶吸引，便开始追着蝴蝶在深草丛中跑，把进城一事抛之脑后；蝴蝶飞走后，他又被深草丛中的蛇咬了一口，气急败坏的他又去找棍子打蛇；正在找蛇的途中，迎面遇到了一片荆棘，于是他赶回家拿刀，想要砍光所有荆棘。

就这样折腾了一天，永远都在原地打转。

头脑清晰的人不是没有情绪，而是清楚目标比情绪更重要。他们深知，情绪化解决不了任何问题，过多的情绪不仅会分散人的注意力，还会干扰人的行为，影响工作效率。而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在工作与生活上。

当一个人有了明确的目标，也就有了坚定的内心和情绪。只有专注于手边事、眼前事，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。

戒掉情绪，聚焦目标，才是成年人最大的自律。

“一个失落的情绪能很快杀死你，它比细菌快得多。”往后余生，别让坏情绪，成为你前行路上的绊脚石。

主播：宁境宁

我用声音陪伴你

文章来源：洞见（ID: DJ00123987）

作者：洞见muye，不一样的观点，不一样的故事。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

“人民名品”

了解不一样的“人民”国货，打造非凡的民生“名品”。

“民生周刊”

人民日报社主管主办 ，中国唯一专注民生的新闻周刊。