长期喝可乐对人的害处（提醒长期喝可乐）

可乐是大众最喜欢的饮料之一，但是坊间所说的喝可乐杀精这一说法是谣言还是真的呢？这一说法最初是在1985年，美国哈佛医学院的医生用精子和可乐的混合搅拌，以此来检测精子在可乐中的存活量，从而得出可乐有杀精作用的结论。

但是实际上，即使是把精子放入纯净水里面，精子的活力降低的也非常快。2001-2006年间，丹麦的医生对两千多名年轻人的精液质量和摄入的可乐量做出调查研究。研究得出每天饮用可乐并不会影响精子的数量和活力。虽然可乐对精子的影响微乎其微，但是对身体造成其他真实的影响。

1、肥胖

2、损坏牙齿

长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。

3、骨质疏松

可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。

4、对咖啡因上瘾

可乐中的咖啡因会让人上瘾，过量的咖啡因会导致人睡眠系统混乱，增加失眠等情况的发生。

5、酸碱失衡

可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。

普通人喝的可乐在一定的范围内，都是可以通过运动进行消耗的，并不会影响人的健康。平时如果实在是想喝饮料，可是选择这样较为健康的饮料：绿茶、豆浆、酸奶、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤等。