什么油好吃又健康（这种厨房最常见的油）

香油味香，能够芳香去秽，增进食欲作为油类家族一员，它具有濡润作用，可用于皮肤及黏膜口唇的干裂，一天多次涂抹，安全有效；大便秘结，早晚口服适量香油也可起到增液行舟的作用，尤其适用于老年肠道津亏的便秘，我来为大家讲解一下关于什么油好吃又健康?跟着小编一起来看一看吧!

什么油好吃又健康

香油味香，能够芳香去秽，增进食欲。作为油类家族一员，它具有濡润作用，可用于皮肤及黏膜口唇的干裂，一天多次涂抹，安全有效；大便秘结，早晚口服适量香油也可起到增液行舟的作用，尤其适用于老年肠道津亏的便秘。

香油功不止此，它还有鲜为人知的用处。例如蚊虫叮咬，可于瘙痒局部涂抹适量香油；以香油为主要成分之一的紫草膏外用可舒缓皮肤烧烫伤；痔核脱出，肛周瘙痒，有一民间偏方香油配伍黑棉布灰外抹局部，不但可使痔核回缩，而且对于皮肤也起到减轻瘙痒的作用；香油也是中医外科外治法的“香饽饽”，对于大疱类疾病，创面易破，将香油与紫草、甘草同煎，放凉后外抹皮损处，对于溃破皮肤具有凉血解毒、收湿敛疮、保护创面的作用；除此之外，口服香油还可以保护黏膜，经常吸烟、饮酒者可口服香油以减少烟酒对于机体的刺激；慢性咽炎及歌唱家常口服香油可清咽利嗓，增强声带弹性。

现代药理研究显示，香油可谓是使人长寿的高级食品，它富含维生素E、维生素B1、多种不饱和脂肪酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖，钙、磷、铁等矿物质和营养成分，具有美容养颜、抗氧化、防衰老、防止血管硬化等诸多作用。

文/雯雯

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