吃什么可以快速补充维生素d（早安小科普）
每天可适当补充维生素D
维生素D能促进钙吸收和骨骼增长，对成人和儿童都很重要。但中国居民普遍缺乏维生素D，日常饮食也很难补充。可根据医生建议，适量补充维生素D。
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