每天慢跑10公里对身体有好处吗（每天慢跑10公里对身体有伤害吗）
从2018年2月开始，每天坚持跑步，以前都是5公里跑，配速在5.40左右，有时候更低，在参加2019年的长沙马拉松之前跑过2次10公里，就挑战半马，全程跑完，当时跑完感觉腿不是自己的，休息后几天就好了。从2020年3月开始一周差不多跑4次每天10公里，变得现在几乎每天10公里，不知道天天跑10公里好不好，对膝盖有没有影响。
,
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
