让你知道人生很不容易且行且珍惜(人生如逆旅我亦是行人)

说起百岁老人,你会想到什么?是轮椅、拐棍,还是老眼昏花?

因为工作原因,我常常会接触到高龄老人。这些老人除了吃饭、睡觉,最经常做的事情,就是发呆出神。他们总是给人无精打采、垂垂老矣的感觉,似乎这才是老年人该有的状态。

看着这些老人,我常常想:“人活一场究竟有什么意义呢?无论年轻时多么辉煌,到了老年还不是都一样?那我们年轻时那么努力又为了什么?”

直到看到《活好2》这本书,才解开了我的疑惑。

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《活好2:105岁国宝医师的生命日志》这本书由老先生发表在《朝日新闻》上的文章汇编而成,记录了日野原重明老先生101岁至105岁之间的人生经历和感悟。他在生命最后的5年里,仍旧坚持服务他人、鼓舞他人、成就他人,同时以极大的勇气去学习和体验新事物。

日野原重明是全世界职业时间最久的医生之一,也是日本提倡预防医学第一人。他在103岁时仍坚持参加圣路加国际医院安宁辽护病房的巡诊。同时,他还是一名演说家、作家,每年参加超过100场演讲。 他一直倡导老年人要积极展开社交生活。

老先生很欣赏“顺其自然”的人生哲学,他本人也正如同潺潺的流水一般,从容不迫,静静流淌,不被外物干扰,充满了从容而坚定的力量。

老先生一直以探索的姿态面对每一天,以包容开放的胸襟面对世间的人和事,他用实际行动为我们演绎了“活好”的真正含义。

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1.坚持寻找生命的意义

日野原老先生58岁时,曾遭遇过劫机事件,被困在机舱内四天三夜,所幸最后安然无恙地被解救出来。在身心遭受到巨大冲击的同时,老先生开始重新思考人生的意义。

他认为:

“生命存在于我们能够支配的时间里,应该尽可能地把时间用在那些需要帮助的人身上。”

在这之后,他一直以这此理念作为人生目标,克服着一个又一个困难,勤奋工作,服务他人。

在101岁至105岁之间,老先生共参加了超过350场演讲,无数公益活动,出版了7本书,坚持每周参加医院巡诊,每周只休息3天左右。

这个工作量即使对于年轻人也相当不轻松,何况如此高龄老人。然而,老先生却从不以为苦。他每天都全力以赴,为自己的人生“加速”,使自己的老年生活更加丰富多彩,充满成就。

理想并非少年才能拥有的,不同年龄段的每一个人,都应该拥有自己的梦想。这会使得我们的生活充满目标,不会感到迷茫。如同日野原老先生,即使在生命的最后几年时间,在与病痛作斗争的过程中,仍坚持自己的理想,一直在为这个目标不停地奔跑着。

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2.积极的心态和健康的体魄是长寿的关键

想要追逐人生理想,长寿绝对是一个极大的加分项。日野原老先生长寿的秘诀,就在于他健康的生活方式和良好的心态。

在现在这个忙碌的社会中,快节奏的生活方式和电子产品的泛滥,令失眠成为许多人的痛苦。而老先生从来没有这方面的烦恼,他一直到105岁时,还能每晚迅速入睡,一觉睡到大天亮。

对此他有“独门秘籍”。日野原先生临睡前不会再去思考工作或者一些令人烦恼的事情。他每天都会把当天发生的感动的、开心的、令人振奋的事情一一记录下来,睡觉前反复回忆这些温馨的画面,并带着这种积极的感觉安然入睡。

对于长寿,老先生说,自己其实并没有什么特别的养身之道,忙起来也常常熬夜,唯一可值得夸耀的,就是坚持多年的生活习惯。

他最注重饮食。他的早餐通常是果汁加橄榄油、一小根香蕉、一杯牛奶中加入大豆软磷脂,餐后一杯咖啡;午餐吃得极少,通常是几片饼干和一杯牛奶。

日野原老先生强调,每餐要比八分饱再少吃一点,要少吃甜食。尽量吃自然的食物,减轻内脏的负担。

在运动方面他也从来不偷懒,坚持不搭电梯,走路常两步并成一步,锻炼腿部肌肉。

依靠这些生活习惯,老先生70余年来一直维持着30岁时的体重。

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3.身体的衰老和心灵的衰老不是一回事

日野原先生始终认为年老不等于邋遢。无论处在哪一个年龄段,都应该注意自身的仪态。他每次出门前,都要根据气候、场合、心情等选择合适的外套和领带。

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哲学家马丁.布伯说:“永远做新的事,就永远不会老。”日野原老先生正是如此。

他100岁时,开始学习俳句,记录自己的日常生活;

101岁时,挑战恐高症,在曼哈顿乘坐直升飞机;

102岁时,第一本童话书问世;

103岁时,第一次挑战骑马;

104岁时,在音乐会上担任指挥;

105岁时,新书《我是个顽固的孩子》出版......

尽管早已年龄过百,老先生仍然笑容纯真,对这个世界充满了好奇。

他说:

“长寿真的太好了,我可以不断地探索自己的乐趣。”

他先生直到105岁,还在学习新东西,感受探索和学习所带来的美好。

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生命是一场漫长的而又短暂的旅途。借用苏轼的诗句:人生如逆旅,我亦是行人。人生就是一场艰难的旅程,我们每个人都只是其中过客。短短一生,只有充分利用好生命中的每一天,才算是“活好”。

通过《活好2》这本书,让我们看到了这位长寿的老人,为我们展现的强大内心,以及他的从容、淡泊、宽容,所给予我们的美好。

始终对过去保持感恩,始终对未知保持敬畏,始终对未来保持期待。愿我们每个人都能抛开焦虑和恐慌,好好享受人生每个阶段的精彩。

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