减肥又有营养可以搭配的果汁（介绍几种减肥果汁）

香蕉桑葚草莓汁

材料：香蕉-两根 桑葚、草莓-各50g，冰水300ml

制作方法：

1.将草莓、桑葚洗净；香蕉剥皮。

2.将香蕉、草莓、桑葚和冰水倒入榨汁机，榨成果汁即可。

功效：草莓和香蕉中都含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，与桑葚搭配食用，既能生津止渴，又能美容瘦身。

猕猴桃柠檬汁

材料：猕猴桃两个，柠檬1个，蜂蜜5g，凉开水适量。

制作方法：

1.猕猴桃洗净去皮切块；柠檬洗净切块。

2.将上述材料与凉开水一起放入榨汁机中榨汁，滤去残渣，将果汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。

功效：此饮品含有丰富的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，还有助消化、美容瘦身的功效。

苹果胡萝卜草莓汁

材料：苹果1个，胡萝卜1个，草莓6颗，蜂蜜10g，凉开水适量。

制作方法：

1.将苹果洗净，去皮去核，切成小块；胡萝卜洗净切成小块；草莓去蒂洗净。

2.将上述材料放入榨汁机中、加入适量凉开水炸成果汁，加入蜂蜜调味即可。

功效;此饮有缓解便秘、消除水肿之功效。

苹果菠萝橘子汁

材料：苹果1个 菠萝1个 橘子1个

制作方法：

1.苹果洗净去皮，切成小块；菠萝去皮切成小块；橘子剥皮去梓。

2.把苹果、菠萝、橘子放入榨汁机中榨成汁。倒入杯中即可。

功效：此饮能够促进肠胃的蠕动，消除肠胃中的垃圾和霉素。不仅美容养颜，还能瘦身减肥。