如何做一个能让你更努力的人（让你的努力更高效）

南厅交警部门通过对今年上半年交通事故分析，发现有3年以上驾龄的“老司机”，更容易发生交通事故。都说老司机开车技术熟练，新手才是“马路杀手”，但是从交警给出的数据来看，这完全是相反的结论。

数据显示，今年上半年全市发生各类交通事故中，3年以上驾龄的老司机发生事故共183起，而3年及3年以上驾龄的驾驶人为62起，老司机引发事故占比高达75%

为什么这些老司机居然成为了“马路杀手”？

在《蜥蜴脑法则》一书中提到了我们人脑拥有两种思维模式，分别是自动化思维模式和反射性思维模式。

而那些老司机之所以成为了“马路杀手”，完全是因为对于开车这件事，已经在他们的脑子里形成了“自动化思维模式”。

它是一种无意识思维。

当你去做一件事情，这件事情已经不需要你再动脑子去思考，完全可以靠下意识做出反应，就像我们走路吃饭一样。

为什么老司机成为了马路杀手？因为老司机对于开车这件事情太熟悉了，他们看到路就前行，看到红绿灯就停下，不需要再思考怎么开车、更不需要思考怎么平衡。

他们对于自己开车的技术能力，已然自信到如同走路一样平常。

自动化思维模式如同平静的大海。表面上波澜不惊，实则波涛汹涌。试想一下，当我们把事情做到自动化的程度，这是件好事么？并不是！

在职场中，“经验论”越来越不吃香。相反，职场正在淘汰那些拥有丰厚经验的“中年人“。比如，华为裁员事件。华为要在中国区集中清理34岁以上的工程维护员工，研发部门开始集中清退40岁以上的员工。包括网络上越来越多的中年危机等，越发体现“经验无用论”。

在《异类》一书中，作者提到了一个观点：只要你在某一个领域练习了1万个小时，你就能成为这个领域的天才。

但是这些30 年纪的职场人士在工作的时间何止一万个小时，那为什么他们没有成为天才呢？

这都是因为那些拥有丰厚经验的人，他们的经验已经变成了自动化思维模式。他们的工作方式也好、处理问题的角度也好，都不需要去钻研和深度思考，他们可以凭借已有的经验无意识做出决策。

在自动化思维模式的世界里，做什么事情都是无意识决定的、都是经过他们长年累月的经验所得，可惜的是这些经验多年都未曾更新迭代，就如同走路一般成为了家常便饭。

试想一下，如果一个人做什么事情都是靠无意识决定，那会带来什么样的影响？

再怎么努力也改变不了现状。

大家都听说过龟兔赛跑的故事，以为乌龟赢了是因为它的不懈努力，但实际是、不是因为它多么坚持，仅仅只是因为兔子睡着罢了。乌龟的行走速度，如果只能靠坚持爬下去，怎么可能能赢过兔子呢？

就像很多靠经验吃饭的职场人士，他们日积月累的经验误让他们以为自己很厉害了。可是公司裁员的时候，第一个想到的就是靠吃经验老本的人。

但是在一开始，他们并不是这样的。他们也是靠学习再到的熟练，只不过过于沉迷熟练罢了。

现在我们已经知道，我们所有的决定都受自动化思维模式影响。很多时候，自动化思维系统甚至成为了唯一的决策者。

但是我们可以利用反射性思维模式，跳出自动化思维模式。反射性思维模式与自动化思维模式相反，它是一种有意识的思维模式。

我们中国人在学习英语这件事情上，始终都有一块无法打破的壁垒，导致我们永远都学不好英语。那就是：没有良好的语言环境。

大多能快速习得英语的人，都是因为他们身边的人能够与他沟通交谈。在经过漫长而重复的训练后，英语于他们已经成为说普通话那般流利、丝毫不费力。

其实这过程，就是运用了我们大脑的反射性思维模式。我们的反射性思维模式通常都安静待在脑子里，只有当自动化思维模式遇到处理不了的任务时，它才会出现。除此之外，只要我们保持清醒状态，自动化思维模式会无比活跃，我们甚至无法关闭。

在学习语言上就是如此。英语已经脱离了自动化的掌控范围内，反射性思维模式不得不出面解决这一难题。而在经过熟能生巧的阶段后，反射性思维模式会将任务交给自动化思维模式。不仅仅是学习英语如此，哪怕是学习乐器类，也会有同样的结果。

现在，我们已经知道了反射性思维模式和自动化思维模式的工作原理。既然我们不甘于无效努力，那就需要动用反射性思维模式。

上面说到，反射性思维模式只有在自动化思维模式解决不了这一问题时，反射性思维模式才会出现。这意味着，我们要不断从熟悉或已知的事物中跳脱出来。

什么意思呢？就是不断地打破自己的边界值。

比如一个月薪3000的运营小编，经过不断努力，技能越来越熟练，月薪3个月涨一次，一年以后就涨到了9000。第二年再这么努力，工资却没涨了。第三年，你更努力，却不得不接受降薪或裁掉。

为啥第二年第三年再怎么努力都不行？因为该学的都学的差不多了，再怎么努力都没啥空间了。新来的应届生，和你一样能干，还比你便宜，凭啥用你呢？

所以更好的有效努力应当是跳出自动化，寻找你的反射性思维模式。你在一个东西上的努力，只能维持一时。适当找到第二条线、第三条线，让反射性思维模式上手，经过一段时间的熟能生巧，转交给了自动化思维模式。你又可以再去尝试第四条、第五条…..

为什么很多网红都活不过三年？只有少数如papi酱这样的网红长期活跃在新闻中？

因为大多数网红努力的方向只有一个，而当一个方向由反射性思维模式转交给自动化思维模式时，已经无法获得增长，靠已有的经验没法再生存。但是papi酱不断再尝试，比如稿综艺、稿电影，甚至搞相声，这就在不断拓宽自己的能力边界。

努力的原理不是重复做一件事情，而是把一件事情重复足够多、足够好，达到自动化水平以后。能够再投入到另外一件事情，再做到自动化。只有如此循环，你掌握得越来越多，你的努力才是有效而高效的。

只有当反射性思维模式和自动化思维模式相互辅助时，我们的成长才能加速。一味让自动化思维模式在干活，反射性思维藏居大脑，对于我们个人成长并不利。所以，适当遇到挫折，让反射性思维模式出面，很有必要。