如何做红糖水缓解痛经（DIY红糖水缓解痛经）

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经具有益气，助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛的作用所以，女性因受寒，淤血所致的行经不利，痛经、月经暗红兼腹冷痛等症状，喝些红糖水能起到治疗和缓解的作用，我来为大家讲解一下关于如何做红糖水缓解痛经?跟着小编一起来看一看吧!

如何做红糖水缓解痛经

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气，助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛的作用。所以，女性因受寒，淤血所致的行经不利，痛经、月经暗红兼腹冷痛等症状，喝些红糖水能起到治疗和缓解的作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。有中气不足，食欲不振、营养不良等问题的孩童，平时可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤驱寒。

来DIY大枣红糖姜水，为大姨妈添能量吧！

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：1.将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2.注入适量清水（矿泉水最佳）。

3.盖上盖子，炖煮半小时即可。

这个方法可以使女性补气养血，长期服用面色红润有光泽。

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