火罐一次拔多长时间好（火罐拔不对也会伤身）

近日，媒体爆出山东一名女子接受拔罐治疗，因操作不当，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。

拔火罐

提起火罐，大部分人并不陌生。感觉自己身体不适、腰背部酸疼时，往往会拔个罐。但是，拔火罐操作不当，可能会伤身。

专家介绍，拔火罐虽然是一种简单便捷的保健方法，但很多人有一些误区，认为拔火罐时间越长越好、罐子吸附得越紧越好。正确拔火罐时间应该是在10～15分钟。此外，中医讲究辨证施治来确定拔罐的位置，不是简单的哪儿不舒服就拔哪儿。

因此以下几个拔火罐注意事项应该引起重视

1

体质过于虚弱、皮肤容易过敏以及妊娠妇女都应慎用；

2

在家中拔火罐时应注意防止烫伤及引燃易燃物；

3

拔罐时间不宜太长，留罐时间以10~15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜；

4

拔完火罐后，不能直上直下取火罐，正确的方法是先用一只手将火罐向一面稍微倾斜，另一只手的指尖部位向下按压与火罐接触的皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤分开；

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拔火罐后不可立即洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱，此时洗澡易受风着凉，甚至导致皮肤破损、发炎等；

6

拔罐后若局部皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染；

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拔罐后应注意休息，并饮一杯温开水。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷风直吹。

文字编辑/广岛

美术编辑/水川

来源/中国中医药报