能让你成为英雄的有几种方法（人人都可以成为英雄）

你或是你身边的朋友有这样的情况吗？

•上有老下有小，生活的压力压得快喘不过气，每天生活在无尽的焦虑之中。

•夫妻感情不好，总会因为一点小事就吵起来。

•身体健康亮起红灯，也因此耽误了很多你早就计划好的事。

晓春最近的生活就被这些苦恼困扰着。每天从早忙到晚都有干不完的活，而老公每天下班回到家就窝在沙发里看手机，全然没有一点想帮忙的意思。

小春怒气上来就说“你每天下班回来就坐在那里不动，不知道帮我摘一下菜吗？”可她老公却说“我也很累，再说你做这些家务能有多累啊？”说完还是坐在那里一动不动。

小春见她老公这副态度，便赌气将手中的活一扔就带着孩子回娘家了，就等着她老公能来认个错这事便也过了。可是等来等去一个星期过去了，都没有等来他的认错，因此小春的心里就感觉更加悲愤。

小春和她老公之所以会因为一点小事就演化成这样的结果，是因为他们在面对不良情绪时不懂得怎样应对，不懂怎样将不利局面转化成有利局面。

而让逆境转化为顺境，让不利转化为有利的方法在《英雄之旅•自我发现的旅程》这本书中就给出了详细步骤。这是一套适用于所有身处逆境中想要改变现状的人的方法。

这本书是由来自美国的世界顶级催眠大师斯蒂芬•吉利跟和及世界顶级NLP大师（神经语言程序学）罗伯特•迪尔茨共同著成。他们认为每个人的人生都是一段潜在的“英雄之旅”，所有的困难，都可以通过这些的方法，扭转局势，成功蜕变。

而这些方法就是放下自我意识，回到中正状态；通过护持，转化认知；连接场域意识，进行新的突破。

一，放下自我意识，回到中正状态。

如果你的意识被生活中的条条框框所束缚，而看待问题又总是从自我的角度出发，那么你看到的问题也不是中正客观的，自然呈现的结果也不是让人满意的。

晓春就是带着“日常”生活的条条框框来看待自己的老公，觉得他懒，甚至他看到自己那么忙时也不来帮忙，所以她怒气就上来了，也才会发生后面的争吵。

晓春的老公也是同样的角度看问题，认为晓春一天干的都是家务活，也不会太累，在他的自我意识看来晓春纯属矫情。

可如果晓春和她老公都能放下自我意识，用中正的意识状态去看待这个问题，那么事情又会是另外一种结果。

比如，中正的状态晓春会看到，老公上了一天班，回到家里放松一下，休息时看一下手机也属正常。

晓春老公如果把自己的意识调整到中正状态，他就会看到，晓春虽然干的不是体力活，但是每天都被这些“琐事”忙得闲不下来，也是不容易。

如果当初他们能用中正的状态看待这件事，就不会发生后面的争吵甚至赌气回娘家。而事情发生后他们如果能调整到中正状态看待这个问题，那么谁先道歉来化解这场争论又有什么关系呢？

二，通过护持，放大你的胸襟

在中正的状态下时刻提醒自己所做一切的最终目标是什么，你就可以对期间出现的任何扰乱你步伐的事放宽胸怀去接纳它，甚至能允许它有更出格的行为。

晓春看到老公坐在沙发上看手机，就想试图改变他，希望他能改变达到自己的心意，然而一个人的性格和行为是真的很难改变，强行改变只会让事情变得更糟。

如果晓春看到老公坐在那里不动时，她能在中正的状态下提醒自己，我俩这趟“英雄之旅”的目的是希望这个家明天会更好。那她就容易接受忙碌一天的老公坐在沙发上休息时看手机这个事，甚至还会用更宽广的胸襟去接纳她老公可能会有的更出格行为。比如会要求晓春给她倒杯水，或者给他削个水果等等。能用这样的胸怀去看待这件事，那么事情就会向好的方向发展。

所以，在遇到会扰乱心智的事时，不忘初心，就能敞开胸襟去接纳它，甚至给它更大的空间让其发挥。这样的环境氛围也就会变得轻松活跃，也就不容易产生负面情绪。

三，连接场域意识，进行新的突破

当你在中正状态下，敞开胸怀接纳一切时，你会感觉到你所处的环境也是充满能量的，在这种环境下进行创造，你就会发现奇迹。

晓春因为觉得自己累而感到烦躁，当看到老公在一旁看电视时就将自己烦躁的情绪发泄给了老公，这样造成的环境氛围也是紧张压抑的。而她老公感觉到这压抑的氛围，受其影响，自然对晓春也没有好的语气，最终引发骂战。

可如果晓春能站在中正客观的角度去看待这个问题，并且能给她老公更多的包容，就会产生和谐愉快的环境。在这种氛围里，她就不会因自己做了太多事而感到烦闷，或许她可能觉得这样还挺充实。

在愉悦的氛围下她甚至可以给她老公提出要求，比如“老公，你帮我把这些菜摘一下，我先去把饭做上”等等。相信在这样的氛围影响下，她老公也一定会很乐意去做。

所以，将环境调成轻松愉快的氛围，并将自己融入进去，你的思维就会更活跃，会更具创造力，并可能产生更高的突破，任何困难也能轻松解决。

结语

何为英雄？往大了说是为国为民，舍生忘死的人。往小了说是能战胜自我，蜕变自我的人。

像《英雄之旅•自我发现的旅程》的作者说的一样“每个人的人生都是一段潜在的英雄之旅”。当你人生遭遇低谷；当你生活感到悲伤；当你遭遇挫折困苦，这本书中都能找到扭转局势方法，让你像英雄一样去战斗，去开拓新局面。

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