喝牛奶真的会长粉刺吗（女性喝牛奶可能催生粉刺）

不少年轻的女性都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关，我来为大家讲解一下关于喝牛奶真的会长粉刺吗?跟着小编一起来看一看吧!

喝牛奶真的会长粉刺吗

不少年轻的女性都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。

研究称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出其他人44％。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

所以牛奶也得适量喝，不能一味地追求生活和品质而本末倒置了。

1：建议每天早上喝一杯不超过300ml.

2：尽量喝全脂牛奶，其实脱脂牛奶已经没有营养物质了，也根本起不到减脂的作用。

3：早上喝牛奶比晚上喝最容易吸收，

4：充足的睡眠比喝牛奶要重要的多。少熬夜，少玩手机。勤洗脸，少用刺激性的护肤用品等都是保持白皙、年轻的最简洁方法。

5：保持愉悦的心情、常运动。多出汗都是改善皮肤的办法