盐水泡脚每天应该泡多长时间（盐水泡脚怎么泡）

　　现在很多人都很喜欢泡脚，晚上睡觉之前泡泡脚，不仅可以帮助我们驱除寒冷，还能给我们身体带来不少的好处，泡脚的时候不少人会加些东西进去，有些人还会放些食盐，一些人还没尝试过这种做法，那么食盐泡脚的方法是什么呢?三顶养生网来告诉您。

　　食盐泡脚的方法是什么?

　　盐水泡脚的做法比较简单，直接烧开水，在水中加入一勺盐，搅拌使盐融化，即可开始泡脚;泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就可以加热水;泡脚以微微出汗为宜，在泡脚的过程中还可以不断搓洗脚部，可以起到去死皮的效果，清洁脚部。

　　又有哪些注意事项?

　　1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜;心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

　　2、饭后1小时内不宜泡脚，这是因为吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　看了三顶养生网上述几段文字之后，相信大家已经知道食盐泡脚的方法和注意事项了，知道了这些之后，我们就可以在生活中操作起来了，平时泡脚的时候可以加入些食盐，这样食盐还可以帮助我们起到很好地清洁效果，不过食盐泡脚的注意事项我们也不能忘记。