立秋吃什么（立秋可以吃什么）

立秋人们要吃茄子，能够有去除秋燥的作用，也可食用南瓜，有润燥的作用，我来为大家讲解一下关于立秋吃什么?跟着小编一起来看一看吧!

立秋吃什么

立秋人们要吃茄子，能够有去除秋燥的作用，也可食用南瓜，有润燥的作用。

自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯，可以有散血解毒效果，另外立秋节气还可食用胡萝卜，有补脾健胃、养肝明目的作用。

胡萝卜有“小人参”的称号，其中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素，有补脾健胃、养肝明目的效果，适合立秋食用，能够增强皮肤的抗损害的能力，有助于保持皮肤的弹性。