胃寒吃什么调理最快最有效(秋冬会有4大症状)

胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。很多上班族由于工作紧张,常常吃不定时、暴饮暴食,还爱吃生冷食物。即使再强壮的脾胃也抵抗不了长期的伤害,久而久之就导致了胃寒。秋冬季节,天气一转凉,胃寒者只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛和腹泻等不适症状。

胃寒吃什么调理最快最有效(秋冬会有4大症状)(1)

1、胃痛

“遇寒则重,得热则轻”这是胃寒最典型的症状,所以很多胃寒的人胃痛时,喜欢喝热水,捂热水袋。

2、面色萎黄

脸部和前额都是胃经的循行部位,胃阳不足、胃经不畅,最明显的表现就是面色萎黄。而我们的四肢、肌肉,都要依靠脾运化的气血及营养来濡养。因为胃的原因,脾的工作随之受牵连,气血和营养无法输送至我们的身体,就会出现四肢无力、肌肉松弛的情况。

3、大便溏薄

胃主降浊,脾主升清,胃失和降,则清浊升降失常,就会造成大便清稀,而且总有排不尽的感觉,频繁上厕所。

胃寒在我们日常生活中是非常常见的一种现象,很多人都会有这种症状,那么对于这种情况,大家可以在平时养成良好的生活习惯和饮食习惯,多吃一些蔬菜和水果,少吃生冷辛辣的,胃寒的人,秋冬会有4大症状,别忽视胃健康!

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