甲状腺疾病饮食禁忌（甲状腺不好的人）

　　甲状腺不好的人，看看应该怎样忌口，什么食物该吃和不该吃?你了解了吗?

　　广义上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。除了甲亢，有些患者吃了辣会引发疾病复发，有的只是会引起不适的症状，比如：

　　●本来就怕热多汗，吃辣后又是一脑门儿汗;

　　● 本来就睡不着觉，吃辣后睡前更加平静不下来;

　　● 本来就有拉肚子，吃辣后胃肠蠕动更「欢腾」了。

　　所以从自身舒适的角度出发，不能承受「辣椒之痛」的患者们，就少吃点儿吧。

　　此外，如果有胃肠道疾病、痔疮、咽喉炎、扁桃体炎等，也尽量少吃辛辣，以免引起不适。

　　治疗后能正常吃东西后，应该摄取足量的蛋白质，帮助身体更快恢复。而肉、蛋、奶类是蛋白质的重要来源。

　　● 所以，该吃肉时就吃肉!

　　豆制品主要指大豆和大豆制品，如豆浆、豆腐等。大豆制品对健康人群的甲状腺基本无影响。所以，没有甲状腺问题的人可以放心吃豆制品，不用担心吃出甲状腺问题。

　　不过要提醒大家一点的是：就是不要用豆奶、豆浆送服药，因为这会干扰药物的吸收。

　　十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大头菜、萝卜、荠菜……基本上涵盖了所有的常见蔬菜!

　　研究表明，十字花科中的含硫恶唑烷及硫氰酸盐，会和甲状腺竞争碘，从而减少甲状腺对碘的摄取，最终减少甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。

　　生冷是指生的和凉的食物，比如一些凉拌菜、冷饮等。生冷食物可能会导致胃肠不适，所以对胃肠功能减弱的甲减患者，建议少食生冷食物。

　　动动手指，转给有需要的朋友吧!!