苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)

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1、苹果,是水果中的一种。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(1)

2、 今天老刘就来分享一下“苹果烙”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(2)

3、下面开始介绍所需要的食材:

苹果一只、糯米粉30克、紫薯干5克

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(3)

4、先把紫薯干切丁,再把洗干净的苹果刨去外皮,然后再切薄片,去掉果核后再切苹果丁

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(4)

5、然后在糯米粉盆中放入5克白糖、紫薯丁、苹果丁、用筷子搅拌均匀备用。再在平底不粘锅中放入适量大豆油,再放入拌匀裹好粉的苹果丁,用勺子摊平整压紧实,再用中小火煎三分钟

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(5)

6、再撒上少许凉水,盖上锅盖,开小火焖三分钟,把苹果烙烙熟。烙到底部微黄表面苹果丁和糯米粉凝固时,拿出切块装盘,美味即成,这样一盘香酥软糯的苹果烙就做好了

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(6)

7、苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

苹果烙饼怎么做好吃又简单(教你苹果烙做法)(7)

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